Я знаю, что не могу говорить за каждого человека, но точно знаю, что не ошибусь, если скажу за тысячи взрослых, образованных, и даже успешных людей – нам всем знакомо состояние, когда мы ставим себе цели и мечтаем о результатах, но не действуем.
Наверное, это самый основной посыл моего блога: “Я знаю чего хочу, знаю, почему для меня это важно, и даже знаю, что нужно делать. Но НЕ делаю. И не знаю, почему.”
Я задавалась подобным вопросом сама.
Я слышала его от своих собственных учеников и клиентов.
Я слышала его от своих коллег-профессионалов.
Я слышала его от незнакомых людей в соцсетях.
Я слышала его адресованным моему коучу от многих людей из разных стран мира (США, Австралии, Германии, Мексики, Англии).
Если вам знакомо подобное состояние – это не означает, что с вами что-то не так.
Но это может означать, что вы не понимаете, как функционирует ваш мозг и (пока) не научились им управлять.
Если быть точнее, вы можете не видеть связи между словами, которые сидят глубоко в вашем подсознании и тем, как они оттуда управляют вашими действиями.
Да, речь идет все о той же цепочке: мысль-энергия-действие-результат.
МЫСЛЬ – РЕЗУЛЬТАТ
СЛОВО-РЕЗУЛЬТАТ
О каких словах идет речь? О словах, которые помогаю вам генерировать энергию. Или не помогают.
Нет энергии – нет действий.
Нет действий – не будет и результатов.
Давайте посмотрим на примерах, а потом вы сможете проделать то же самое на своем конкретном проекте, который никак не реализуется.
То, что без энергии действий не будет – спорить не приходится. Согласны Пустая машина не тронется с места. Голодная лошадь не поднимется и не пустится вскачь. Человек – не исключение.
В то же время, человек устроен сложнее, чем машина или лошадь. Один и тот же человек может трупом лежать на диване, не в состоянии даже подумать о том, чтобы встать и пойти, скажем, сделать уборку или закончить слайды, но…этот же человек может вскочить, если речь идет о походе на вечеринку или по магазинам. Что произошло? Откуда взялась энергия? Где кроется ответ?
В мышлении, конечно же. В его мыслях. Какие мысли – такая и энергия.
Разные мысли и образы вызвали за собой разные эмоции, и человека как подменили. Осознав, как это работает, мы сможем использовать этот же подход с целью получения желаемых результатов.
Вопрос: вы знаете, какие слова создают для вас такое ощущение тяжести, что трудно пошевелить пальцем? Или, наоборот, знаете, какие слова работают самым высококачественным топливом?
Пример 1. Цель: выучить английский.
Его неосознанные подсознательные ассоциации могут звучать так (рассмотрим на примере набора слов): трудно, долго, все непонятно, много запоминать, тяжело, дорого, можно делать только заграницей, стыд, позор, произношения…
Какую эмоцию/энергию создадут эти слова?
Какие действия могут последовать за подобными эмоциями/энергией?
На какие результаты можно в итоге рассчитывать?
И получается, английский выучить хочется, но никак.
Другой сценарий (мысли-топливо): круто, интересно, новый навык, статус, возможности, общение с иностранцами, мой рост, мое развитие, возможности трудоустройства, повышение по службе – как вы думаете, какие эмоции и энергия будут у этого человека?
А какие действия?
А результаты?
Пример 2. Цель: Похудеть.
Неосознанные подсознательные ассоциации – трудно, тяжело, диеты не работают, пытка, голод, ограничения, неудобства, нет энергии, нельзя есть картошку, скучная жизнь, усталость.
Эмоции/энергия?
Действия?
Результат?
Или
Слова/мысли: красивая, легкая, здоровье, молодость, сила воли, грация, тонкая талия, всегда молодая, гордая.
Как думаете – могут такие ассоциации послужить топливом для действий?
Какие слова сработали бы в вашем случае?
Пример №3. Цель: создать онлайн бизнес.
Неосознанные подсознательные ассоциации – много работы, я не разбираюсь в технологиях, все непонятно, у меня не получится, я не люблю соцсети, я не умею писать, я не программист, я гуманитарий.
Эмоции/энергия?
Действия?
Результат?
Или:
Я могу разобраться во всем, в чем мне нужно разобраться. Я не принимаю слово “не могу”. Если смог кто-то один, я тоже непременно смогу. Я могу сесть и сконцентрироваться на 30 минут. Я разовью много полезных и востребованных навыков, у меня есть время на то, что для меня важно. У меня есть время на меня и то, что для меня важно.
Как думаете – могут такие ассоциации послужить топливом для действий?
Какие слова сработали бы в вашем случае?
Пример 4. Цель: Поднять продажи.
Неосознанные подсознательные ассоциации: деньги – зло, просить деньги – позор, все экономики мира рухнули, в мире деньги закончились, я ничего не стою, настоящий учитель должен обучать и отдавать знания бесплатно, в интернете все это есть бесплатно, мне никто не заплатит, у людей нет денег, я не могу отнимать у людей последние деньги.
Эмоции/энергия?
Действия?
Результат?
Или
Слова/мысли: в мире полно денег, они ведь не могут испариться. Люди любят покупать важные для них вещ, продукты, товары, сервис. Люди целыми днями только и думают – что бы купить? Люди обожают шопиться. Я обожаю шопиться. Я люблю и с радостью трачу деньги на свое обучение, потому что это помогает зарабатывать еще больше. Всегда найдутся люди, кто видит ценность в инвестировании в свой мозг. Если бы завтра закрыли все магазины, мы бы все очень расстроились. Возможность купить все, что хочется – это здорово.
Как думаете – могут такие ассоциации послужить топливом для действий?
Какие слова сработали бы в вашем случае?
Пример 5. Цель: продвижение в соцсетях.
Неосознанные подсознательные ассоциации – соцсети – это глупости, это долго, это трудно и непонятно, это опасно, потому что в соцсетях много злых людей, придется делать фотосессии, для соцсетей нужно сначала сделать ботокс, похудеть, сделать пластическую операцию, стать миллионером, переехать в Тайланд…
Эмоции/энергия?
Действия?
Результат?
Или
Слова/мысли: мои соцсети – моя возможность делиться полезными опытом, знаниями и навыками, которые помогут моим читателям улучшить свою жизнь. Мои соцсети – это мой класс, а мой контент – не пустые посты ни о чем, а интересный качественный контент для определенной аудитории. Мои соцсети – моя платформа, которая отражает мой собственный рост и прогресс.
Как думаете – могут такие ассоциации послужить топливом для действий?
Какие слова сработали бы в вашем случае?
Пример 6. Цель: Найти спутника/спутницу жизни.
Неосознанные подсознательные ассоциации– в таком возрасте не ищут, достойных уже разобрали, в этом городе нормальных не осталось, кто на меня посмотрит, кому нужны мои дети, я не первой свежести, жизнь прошла.
Эмоции/энергия?
Действия?
Результат?
Или
Слова/мысли: в любом возрасте можно найти человека с похожими ценностями, который также ищет вторую половинку и близкого друга. Я могу сделать человека счастливым/счастливой. Моя семья и коллеги находят меня интересным/ой – почему кто-то противоположного пола не найдет меня интересным человеком?
Как думаете – могут такие ассоциации послужить топливом для действий?
Какие слова сработали бы в вашем случае?
Пример 7. Цель: наладить отношения с мужем.
Неосознанные подсознательные ассоциации – мало денег, у соседки лучше, не Инстаграмный вариант, мало делает, мало зарабатывает, не принц, надоел, как бы от него избавиться, ни на что не способен, я заслуживаю лучшего.
Эмоции/энергия?
Действия?
Результат?
Или
Слова/мысли: он также хочет и заслуживает быть счастливым, как и я, я могу сделать его счастливым, каждый день, проведенный вместе – это подарок, он делает мою жизнь лучше, с ним я становлюсь лучшей версией себя.
Как думаете – могут такие ассоциации послужить топливом для действий?
Какие слова сработали бы в вашем случае?
Ваша очередь: практика для закрепления навыка:
Цель, проблема или ситуация, которую хочется изменить:
10-20 слов – ваши неосознанные подсознательные ассоциации относительно этой ситуации:
Какие эмоции и энергию они могут вызывать? Способствующие нужный действиям – или совсем нет?
Если нет, какие 10-20 слов могли бы послужить топливом ДЛЯ ВАС (именно для вас, а не слова, которые служат для кого-то).
Важно: эти слова не обязательно должы быть суперпозитивными или вызывать чрезмерный энтузиазм. Главное, чтобы эти слова обеспечили вас необходимой энергией.
Примером таких слов могут быть: я взрослый человек, я могу действовать, когда необходимо действовать, а не лежать на полу и топать ногами, как ребенок, я ответственный человек, и могу выполнять взятые на себя обязательства, я могу сфокусироваться и довести дело до конца, у меня ест сила воли, я всегда довожу дела до конца, и пр.
Главное – это помнить, что смысл и энергия не приходят извне, а создаются в нашей голове.
Если вам интересна подобная практика, возможно вам также будет интересно узнать свои основные эмоциональные потребности и как вы их удовлетворяете – в том, что они у вас есть и что вы их удовлетворяете – можете не сомневаться!
К сожалению, очень много людей удовлетворяют их себе не на пользу, а во вред. Узнайте, входите ли вы в их число – выполнив это упражнение!
Пост по теме: 6 Основных Потребностей Человека.
