Начало: “Зачем и как онлайн-эксперту быть в студии?” Часть 1.
Бонус статья – в подтверждение выражения “Аппетит приходит во время еды” или “Чем дальше в лес, тем больше дров”. Или – сделай первый шаг – и откроется следующий.
По плану (план – в описании этого эксперимента) – тема следующей статьи была “Синдром Эксперта” Для Помогающих Практиков – которым нужно создавать контент, делать свои продукты, предлагать услуги, продавать.
Но в процессе написания статьи “Зачем – И Как – Онлайн Эксперту Быть В Студии” – пришла следующая идея : где люди творческих профессий – особенно те, которые живут в свободном полете – без начальников – берут “разрешение” на действия? Как они преодолевают этот барьер – который создает “затык” большинству людей, ищущих разрешения и одобрения со стороны?
Я уже развивала эту тему в своих предыдущих постах и подкастах.
Например в этом “На тетю/дядю – не хочу, а на себя – не могу”.
Напомню суть: Проблема и боль, которую клиенты часто приносят в коучинг: в найме это весь успешные и состоявшиеся профессионалы своего дела – они ведут проекты, управляют людьми, мотивированы, ответственны, у них все получается.
Но, парадокс – дома, в своих собственных проектах – которые они сами себе придумали и выбрали, где можно делать без кем-то установленных рамок и ограничений – эти же самые успешные, мотивированные, воодушевленные, амбициозные люди – вдруг – не могут.
Не могут собраться, настроиться, решиться, начать.
Продолжают думать, планировать – но прокрастинировать.
Как я уже говорила раньше – я практикую создание контента вместе с ИИ. Потому что…почему бы и да? Задаю вопрос – и смотрю, что скажет? Если соответствует моему подходу, методу, опыту и инструментам – где главная роль отведена мышлению, внутреннему голосу, внутренним образам, цепочке мысль-эмоция-действие-результат, эмоциональному состоянию – буду использовать!
Итак, вопрос:
Где люди творческих профессий – особенно те, которые живут в свободном полете – без начальников – берут “разрешение” на действия? Как они преодолевают этот барьер – который создает затык большинству людей, ищущих разрешения и одобрения со стороны?
Ответ ChatGPT:
Великолепный вопрос — и в нём ключ к пониманию, почему одни создают, а другие — ждут “правильного момента” или разрешения годами. Давайте разберёмся, где творцы берут «разрешение» — если никто не даёт его им официально.
1. У них другая точка отсчёта: внутреннее право вместо внешнего одобрения.
Творческие люди — особенно фрилансеры, художники, писатели, коучи, режиссёры, дизайнеры — не ждут разрешения, потому что однажды сделали внутренний поворот:
«Никто не даст мне разрешения — и это прекрасно.
Я могу дать его себе.»
У них появляется внутренний центр тяжести. Это зрелая автономия, где они признают своё право творить просто потому, что чувствуют зов.
ИИ на правильном пути – все начинается с внутреннего. Внутрення сила, внутренний голос, внутренние образы, внутренняя работа – основа моего подхода.
Внутренняя сила для помогающих практиков.
Когда внутреннее не работает, придется идти внутрь.
Ваше тело слушает каждое ваше слово – внутреннее.
И разрешение на действия – тоже может прийти только изнутри.
2. Они часто проходят момент кризиса и выбирают: «Я всё равно сделаю»
Очень многие приходят к этому через боль:
- Отказ в галерее → «Значит, я сделаю выставку сама»
- Издательство не берёт книгу → «Значит, я сам её издам»
- Никто не зовёт на сцену → «Значит, я создам свою»
Это решение творить несмотря ни на что — формирует мышцу автономии.
И именно она заменяет необходимость в одобрении.
Выделю два момента:
Первый про мышцу – ИИ начинает говорить на моем языке. Во скольких подкастах я использовала аналогию тренировок в спортзале – с прокачкой мышления?
Мышление – то есть наши убеждения, уверенность, смыслы, ощущения и состояния в теле, эмоции – мы прокачиваем точно также, как бицепсы и трицепсы. Берем практику/упражнение – и применяем. Снова, и снова и снова. Вот так все просто. И доступно – любому.
Второй момент – мы приходим к этому через боль. После миллиона “не получилось”. После вдруг “открывшихся” осознаний – все, что я делаю, не работает. Значит нужно идти глубже – в себя, свои мысли, свои эмоции. У вас тоже так?
3. У них есть другие вопросы — не «можно ли», а «что я хочу сказать?» – или, моя формулировка – “Что я хочу СОЗДАТЬ?”
По умолчанию, мозг многих начинающих практиков и экспертов предлагает такие мысли – которые обязательно создают цепочки и эмоциональное состояние в теле:
- «А я вообще могу это сказать?..»
- «А кому я нужна?..»
- «А вдруг подумают…»
Тогда как состоявшиеся творцы – докопавшиеся до работы с мышлением — фокусируются на другом:
- «Что мне не даёт покоя/тревожит?»
- «Какая истина или смысл просится наружу?»
- «Что я хочу создать?»
- «Что Создатель хочет создать через меня?»
И в этом — колоссальная разница мышления.
4. Они осознали концепцию и роль своей личной студии, где они — создатель.
Они не ждут приглашения в чужой офис. Они создают свою сцену, мастерскую, блог, подкаст, пространство.
Они становятся себе и заказчиком, и начальником, и зрителем. И тогда не нужно ни разрешения, ни «одобрения сверху».
5. Они осознают природу, причину и роль дискомфорта — и не драматизируют его.
Возникает подозрение – а не слушает ли ИИ мой подкаст? Во скольких эпизодах я напоминала, что дискомфорт будет в любом случае – либо мы делаем, либо нет. А еще приводила примеры с дискомфортом – например, на коврике йоги или на беговой дорожке – когда нам может быть не очень комфортно, но мы не уходим. Значит, можем не уходить и от компьютера.
Или, помните про дискомфорт эмоциональный – когда дискомфорт создают эмоции – нетерпение, страх, сомнение, неуверенность.
Они знают, что страх, самокритика, «я недостаточно хороша» — это не повод остановиться.
Это лишь голос, который можно не слушать. Если знать, как.
Это фон, на который можно не откликаться. Если знать, как.
Они знают, как создать комфорт — в процессе действия.
6. Они знают, как включить голос, который скажет «Ты можешь» — и это станет поворотным моментом и новой точкой отсчёта.
Не нужно никого ждать – особенно учитывая то, что никто может и не собирается прийти.
Все, что нужно – сказать самому. И в этом – и есть та самая сила, которая “всегда с тобой”.
Как можно перевести это в практику?
- Создать внутри себя этот голос «ты можешь». Даже если он пока еле слышен.
- Создать ритуал «даю себе разрешение». Перед каждым действием.
Например: «Я даю себе разрешение быть видимой в этом посте». Ритуал – на уровне цепочики : мысль-эмоция-действие-результат. - Создать свою студию. Там вы — автор. Который не ждет, не объясняет, не согласовывает. Просто творит.
- Почувствовать: это не навязывание себя другим, а зрелость. Ждать разрешения — это детская модель. Давать себе право — взрослая.