Стыд и вина не просто чувства, а целые матрицы восприятия, парадигмы, в которых мы живём. И пока они в бессознательном — они управляют жизнью, действиями, бездействием и результатами.
Когда стыд и вина становятся матрицей: как эмоции программируют поведение и блокируют способность и возможность присутствия и проявления онлайн? Ведь единственный “выход” в онлайн – через контент – посты, аудио, видео. Единственный способ “онлайн-бизнеса” – через создание, предложение и продажи продуктов – через тот же контент? Которые нужно создавать? Создавать – значит говорить.
1. Вступление
Для того чтобы создавать, говорить, проявляться и делиться с миром — нам нужны эмоции.
Не просто информация, не только стратегия. А внутренние состояния, из которых рождается энергия действия. Это состояния, которые мы чувствуем в теле. И которые или дают нам силу идти — или заставляют замирать.
Созидание требует внутреннего ресурса. Но если внутри нас живёт стыд, а за ним — вина, то ресурса нет.
Есть торможение, откладывание, сомнение. И молчание — там, где нужно говорить.
2. Эмоции, которые создают — и которые блокируют:
Есть эмоции, из которых возможно созидание:
- интерес
- воодушевление
- вдохновение
- благодарность
- присутствие
- внутренняя тишина
- уверенность
- тепло
Они не обязаны быть яркими. Иногда это просто — спокойное “можно” внутри.
Но есть и другие эмоции. Они не звучат громко. Но они — как песок в моторе.
Это:
- стыд
- вина
- тревога
- напряжение
- страх быть увиденным
- ощущение «я не достоин»
- чувство «мне нельзя»
3. Как стыд и вина блокируют движение:
Мы можем знать, что хотим создать.
Мы можем понимать, как именно.
Но когда внутри звучит вина — мы прячемся.
Когда в теле живёт стыд — мы молчим.
Мы «не можем объяснить, почему» — но не идём.
Мы замираем, когда нужно выйти.
Мы убегаем — от контента, от продажи, от продукта.
Стыд и вина не просто мешают.
Они блокируют действия.
4. Матрица: как эмоция превращается в парадигму?
Стыд и вина не всегда ощущаются как эмоции.
Иногда они становятся фоном жизни.
Матрицей. Парадигмой. Установкой, записанной глубоко – в подсознании.
Внутренним голосом – который становится телом.
Когда это происходит — мы больше не думаем «я чувствую вину».
Мы живём как человек, который виноват.
Мы действуем как тот, кому стыдно.
А чаще — не действуем вообще.
Это уже не эмоция. Это — идентичность.
Это ощущение, что “мне нельзя”, потому что я не такой.
Не потому что плох, а потому что недостоин.
5. Откуда это приходит?
Почти всегда — из детства.
Из семейной системы.
Из взглядов общества.
Из сценариев «будь хорошим» или «не выделяйся».
- «Стыдно так себя вести»
- «Ты позоришь – мать, отца, имя…»
- «Что о тебе подумают?»
- «Будь как…»
- «Ты думаешь только о себе»
Слова, которые звучали когда-то — становятся программой.
И эта программа пишет:
мне нельзя говорить
я должен быть полезным, чтобы заслужить
если я лучше других — это стыдно
если я чего-то хочу — я эгоист
6. Примеры из жизни:
- Вы не запускаете программу, потому что чувствуете: я “плохая” мать, отец, дочь, сын, сестра, брат…
- Вы боитесь продавать, потому что внутри звучит: я еще не получила все дипломы-сертификаты, не завоевали все медали, не покорила все эвересты…
- Вы не создаете пост, потому что звучит голос: ты”обычная”, тебе должно быть стыдно.
В каждом из этих случаев — причина не в действиях, а в подсознательной эмоции, которая всегда будет стоять на пути к вашим целям.
7. Что с этим делать?
Первое — различить.
Эмоция — это не вы.
Матрица — это не реальность.
Это просто программа, записанная когда-то в прошлом.
Второе — начать слушать свой внутренний голос.
Не тот, что повторяет старое.
А тот, что будет говорить по-новому.
- Я могу говорить – у меня такое же право, как у любого другого.
- Я имею право говорить на свою тему и выражать свои мысли на своей платформе.
- Я достойна без пользы. Просто потому, что я есть.
- Я могу создавать – только потому, что хочу. Пускай это кому-то не нужно или не интересно. Главное – это нужно и интересно мне.
- Я могу быть собой – хотя бы потому, что это единственное, кем я могу быть. И это прекрасно 🙂
Это не утверждения «в потолок».
Это — новая идентификация.
Новая программа.
Новая энергия для действий.
8. Завершение
Выход из матрицы — это не разовое решение.
Это путь внутрь.
И голос — начинается именно там.
Сначала — в теле.
Потом — в словах.
Потом — в действиях.
И так появляется новая жизнь.
Как вы думаете – возможно, что эти две эмоции – и ваш ступор? Ваша преграда?
За что вас стыдит внутренний голос? В чем винит?
Получится заменить его на другой?
Поделитесь в комментариях!
А если же интересно пойти в работу – приглашаю на мастер-класс “Ваше тело слушает каждую вашу мысль” – для помогающих практиков и онлайн экспертов, которым давно нужно – и даже хочется – говорить, но которые пока молчат.
Второй модуль – именно про это!