Мы все знаем, какое мышление необходимо для успеха — знаем? Сколько мышлений успеха сможете назвать? Если интересно — вот 5 мышлений успеха из коучинга Тони Роббинса — у которого я сертифицировалась как коуч. У него их больше, но в эпизоде подкаста №10  я поделилась пятью. Слушали?

В сегодняшнем посте и эпизоде подкаста хочу предложить обратную сторону — мышления, которые, наоброт, к успеху никогда не приведут. Что это за мышления?

Как всегда, цель этого поста и эпизода помочь тем людям, которые очень хотят действовать, но не действуют. А без действий нет результатов. А значит — нет и успеха. Согласны?

Также, как всегда, за отправную точку возьмем вашу ситуацию — в какой области вам никак не удастся достигнуть желаемого результата?

• Похудеть?
• Создать или гармонизировать отношения?
• Овладеть английским?
• Запустить проект?
• Создать онлайн бизнес?
• Овладеть востребованными и хорошо оплачиваемыми навыками?
• Создать карьеру?
• Повысить доходы?

Возможно, преградой является одно или несколько из нижеперечисленных мышлений? Проверим?

1. Мышление считать, что сначала нужно знать все шаги, и только потом идти.

Именно по этой причине миллионы людей так никогда даже и не начинают идти — потому что знать все шаги наперед просто невозможно.

Кто-то как-то привел отличную аналогию: это как сидеть в припаркованной машине и пытаться планировать свое  предстоящее путешествие — где повернешь, где нужно будет в объезд, на каком светофоре придется остановиться, где придется притормозить или, наоборот, поддать газу. Человек, который поставил перед собой задачу предсказать и запланировать весь свой путь, до конца жизни не сможет тронуться с места!

Откуда ему сейчас знать, где нужно будет поддать газу, а где притормозить? На каком светофоре придется остановиться, а какой успеет проскочить?

На самом деле, все что нужно — это знать, к какой цели стремишься и какой шаг нужно сделать СЕЙЧАС. То есть, возвращаясь к той же метафоре, все, что нужно знать, сидя в припаркованной машине — куда тебе нужно ехать, завестись, и — выехать на дорогу! Все остальное станет понятным только в пути.

Особенно когда речь не идет о маршруте на работу, который мы можем проехать с закрытыми глазами. Речь идет о новых действиях — поездке по незнакомому маршруту. 

Если вспоминаете один из моих прошлых подкастов — большинство из нас родом из другого века и эры, что означает, что большинство сегодняшних маршрутов — именно незнакомые!

Новое время.

Новые возможности.

Новые технологии.

Новые профессии.

Знакомые же дорожки — вроде школа-институт-диплом-работа-пенсия — уже никуда не ведут. Сегодня перед нами много новых возможностей, но, именно потому, что они новые, и дорожки к ним ведут неизвестные. Вывод: вперед и только вперед. Не завтра — а сейчас.

ТЕСТ: на какое действие вы никак не решитесь? Возможно ли, что именно это мышление «хотеть знать все шаги наперед» и не дает вам сделать первый шаг? Без которого не будет остальных?

Задание — сделать следующий необходимый шаг в течение 24 часов!

2. Мышление считать, что сначала нужно получить разрешение, и только потом действовать.

Еще одно умозаключение нашего мозга, родом все из того же 20-го века — ничего не делать без спроса и без разрешения. Звучит странновато — согласна, но если внимательно присмотреться — сплошь и рядом!

Особенно часто нерешительность и бездействие по этой причине можно увидеть в области онлайн: очень много людей как-будто не может начать писать, публиковать, заявлять, продвигать себя и свой сервис без определенного разрешения или позволения от некоего мистического царя или президента интернета.

Что примечательно, в большинстве случаев речь идет именно о профессиональном выходе и позиционировании. Постить котиков и пиццу почему-то проще без позволения (хотя тоже не всем!).

И получается, в оффлайн человек давно профессионал, на работу ходит с уверенностью, а вот сделать тоже самое в онлайн — нуждается в разрешении. 

Если же говорить про оффлайн, то тут немного иначе — многие люди как будто нуждаются в разрешении стать профессионалом. Например, работает человек секретарем или продавцом, и в душе хотел бы пойти выше и получить другую профессию и создать карьеру — но тоже без разрешения и позволения не решается.

Что делать? Дать себе разрешение! 

Считаете, ваше свое собственное не считается? Вот вам разрешение! Получите!

ТЕСТ: на какое действие вы никак не решитесь? Писать посты? Делать видео? Стать блогером? Предложить свои услуги? Поднять цены? Возможно ли, что подсознательно не можете это сделать без разрешения? Если да — кто, как не вы, может вам разрешить?

Задание: дать себе разрешение на действие, которое необходимо выполнить! И пойти выполнить.

3. Мышление считать, что лучше не делать вообще, чем делать не на отлично.

Привет перфекционистам — продукту все той же школы 20-го века, из которой большинство — особенно отличники — вышли с подобными установками/программами. Именно поэтому и не делают вообще — в глубине души веря, что именно это и есть отлично. Нет — это не отлично, это ноль. 

Я не знаю, почему учителям того времени не было очевидно, что если не делать вообще, ничему не научишься, а делать правильно с первого раза — невозможно. Вроде же очевидно?

Но, похоже, очевидно только маленьким детям, которые до школы именно так учатся ходить, лепить, рисовать, строить — НЕ ЗНАЯ КАК, но и не заморачиваясь об этом, а наоборот — окунаясь в процессы с головой.

Только представить, если бы мы рассуждали так, как нас позже научат в школе — лучше не ходить, чем ходить как попало!

В детстве, мы именно так учимся всему новому. А во взрослом возрасте — почему-то — упускаем это из виду. В итоге, в страхе сделать ошибку или сделать не на пятерку — не делаем вообще. О каком успехе может идти речь?

Выход: определить у себя подобные установки и целенаправленно браться за то, чему хотите научиться, с позиции ребенка — играючи! Хотите написать свой первый пост, но все ждете, чтобы начать с идеального? Не получится! Пишите как можете на сегодняшний день — и наслаждайтесь процессом!

Хотите запустить проект или что-то создать, но все откладываете до того момента, когда сможете сделать сразу и на 200%? Не получится. Делайте сегодня!

ТЕСТ: на какое действие никак не решитесь? Возможно ли, что ваше подсознание — ваше неосознанное мышление — предлагает вам именно эту мысль — что все должно быть с первого раза идеально или никак?

Задание: дайте себе разрешение сделать первый шаг и выполнить это действие сегодня — как ребенок, играючи, с интересом! И еще — следите за мозгом и не принимайте его предложения обязательно найти причину себя корить. Просто скажите — нет, спасибо.

4. Мышление считать, что все должно получаться идеально с первой попытки.

Да, знаю, звучит почти как предыдущее, но здесь есть один важный нюанс: предыдущий пункт был про людей, которые вообще не начинают и не делают.

В этом пункте речь идет о людях, которые начинают и делают, но, так как они уверены, что получаться должно с первого раза, второй попытки уже не принимают. Потому что с первой мало у кого получается!

• Я уже пытался выучить английский один раз — не получилось.
• Я ходил один раз на йогу — у меня не получилось.
• Я уже один раз пытался создать бизнес — не получилось.
• Один раз написал пост — не лайкнули и не прокомментировали.
• Один раз предложил свои услуги — не купили.
• Один раз отправлял резюме — не выбрали.

Такое мышление никогда не приведет к успеху — очевидно.

ТЕСТ: на какое действие вы никак не решитесь? Возможно ли, что именно это мышление является причиной? Возможно ли, что вы это уже пробовали один раз?

Сколько раз пробовать, чтобы добиться успеха? Как вы думаете? Столько, сколько потребуется! Сто, тысячу, миллион…Если это вами выбранная вами цель и достижение ее для вас очень важно, то смысл останавливаться после первой, пятой или сотой попытки? А на что тогда тратить время — на сожаления о несбывшейся мечте?

Задание — делать, пока не получится!

Если это ваш случай — рекомендую эпизоды про убеждения и страхи.

5. Мышление считать, что вы должны быть идеальны и нравиться 100% людей.

Еще одно мышление, которое держит в клетке тысячи — или даже миллионы — людей.

Также, по каким-то причинам, больше в онлайн, чем в оффлайн — хотя это скорее наблюдения и у меня нет точной статистики.

Тем не менее, большинство людей не боится выходить из дома такими, какие есть, не боится выражать свои мысли, не боится ходить на работу и делать свою работу, не боится сделать или сказать что-то не так, в большинстве случаев.

В оффлайн, мы не боимся не выглядеть как звезды Голливуда (даже сами звезды Голливуда), не боимся, что весь автобус или самолет или водители и пассажиры всех проезжающих мимо машин подумают о нас и … не лайкнут — мысленно!

А вот в онлайн — страх не соответствовать кукле Барби или получить грубый комментарий от мимо проходящего, не знающего тебя человека-  — парализует любые действия и заставляет прятаться миллионы людей.

А на самом деле — нравиться 100% времени 100% людей — НЕВОЗМОЖНО! И дело даже не в вас.

Назовите хотя бы ОДНОГО — художника, певца, политика, композитора, писателя — или хотя бы ОДНУ картину, песню, книгу, или благотворительную работу, которая нравится 100% людей — и я гарантирую — вы не сможете этого сделать!

Потому что ВСЕГДА были, есть и будут люди, которые большую часть времени занимаются именно этим — критикой других людей! 

Люди — это люди, а критиковать — это то, что люди делают. Просто одни делают это про себя, в уме, а другие — вслух.

Также как птицы — поют, коты — маяукают, собаки лают — люди — критикуют. А потому, думать, что если ты не будешь ничего делать — тебя никто не будет критиковать — ошибка. Будут! Если уж на то пошло, мы сами первые себя и будем за это критиковать.

ТЕСТ: на какое действие вы никак не решитесь? Возможно ли, что за вашим бездействием стоит страх получить критику? Честно, положа руку на сердце? Если да — это нормально! Этот страх есть у всех. Только к успеху он точно не приведет — разве нереализованная жизнь- это успех?

Задание — выполнить это действие в следующие 24 часа. Не противостоять — а открыться — критике. Это всего лишь эмоция, которую вы легко переживете. 

6. Мышление считать, что чтобы начать, нужно быть экспертом.

Еще одно очевидное заблуждение, но большинство людей не видит в этом парадокса и на самом деле ждет, пока станет экспертом — чтобы начать.

На самом же деле все наоброт. Слышали цитату «Не нужно быть экспертом, что бы нчать, но нужно начать, чтобы стать экспертом».

То есть, начать придется, и начать — с нуля.

• Потому что начать можно только с нуля.
• Нельзя начать с беглого английского. Нужно начинать с нуля.
• Нельзя начать с идеальной фигуры. Нужно начинать с той, которая есть.
• Нельзя начать с миллиона подписчиков.
• Нельзя начать с 300 видео.
• Нельзя начать с 100-го подкаста.
• Нельзя начать с высокой должности.

Только с нуля!

ТЕСТ: на какое действие вы никак не решитесь? Возможно ли, что за вашим бездействием стоит синдром самозванца? Возможно ли, что вы обещаете себе начать писать, делать, создавать, запускать, продвигать, предлагать, продавать — когда у вас это будет получаться? Когда вы станете экспертом?

Задание: выполнить действие, в котором вы далеко не эксперт. И стать на одно действие опытнее!

7. Мышление считать, что результаты должны быть сиюминутными — либо никак. 

Мы живем во время сиюминутных результатов — «нажми на кнопку, получишь результат«.

Технологии, на самом деле, приучили нас — или, точнее, наш мозг, что ВСЕ можно получить мгновенно!

• Нажал на кнопу на пульте — и вот тебе твой мир приключений.
• Нажал на кнопку на телефоне — получил ответ.
• Нажал на кнопку «купить» — все, готово. Теперь у тебя есть то, о чем ты еще минуту назад так страстно мечтал.

К сожалению, большинство этих сиюминутных результатов не имеют ничего общего с теми результатами, которых мы на самом деле хотим. Более того, так как у нас нет терпения работать над стоящими и важными для нас целями, мы и довольствуемся вот этими сиюминутными результатами.

Все очень просто — чтобы получить быструю дозу допамина и испытать «сиюминутное» счастье. 

А по-настоящему важные цели никакими кнопками как не достигались — так и не достигаются!

• Гармоничные отношения
• Сильное, стройное и гибкое тело
• Здоровье
• Знания, навыки и опыт
• Владение иностранным языком
• Создание проектов
• Карьера
• Тот же миллион подписчиков

Все эти результаты как были тем Эверестом, на который не ходят лифты — так и остаются. Эвересты, на которые можно взойти только пешком. И смысл — именно в идти, а не в дойти! В опыте, в процессе, и эволюции.

Подобное мышление заставляет людей подписываться на 150 тысяч блогеров по психологии, потому что нажимать кнопки легко и быстро, но продолжать оставаться той же версией себя еще годами, потому что на «проработку» не хватает времени.

Или присоединяться к 150 тысяч груп по англйискому языку и сутками переходить из одной в другую — потому что все это легко и быстро. При этом, как годами не владели англйиским, так и не владеть.

Или по пять часов в день смотреть сторисы фитнес звезд, потому что это легко и быстро — здесь и сейчас, а в жизни так и не сделать ни одного приседа или отжима, потому что на них нет времени.

Вот такая реальность — времени нет ни на что, и мало кто взадумывается, что время — единственное, в чем мы все равны!

Еще одна цитата — качество жизни зависит от качества задаваемых нами вопросов. Так вот, большинство людей задает заведомо проигрышный вопрос — сколько на это уйдет времени?

• Чтобы выучить английский, сколько уйдет времени?
• Чтобы похудеть на 10 кг, сколько уйдет времени?
• Чтобы получить 1000 подписчиков, сколько нужно времени?
• Чтобы твой блог начал выходить в поисковик — сколько нужно времени?
• Чтобы заработать миллион сколько нужно времени?

И когда получают ответ — пол года, год, три, пять — разочаровываются — нет, у меня столько времени нет! Лучше я и дальше буду безработным, но зато у меня будет нажми на кнопку, получишь результат. Да, получишь….только какой?

ТЕСТ: на какое действие вы никак не решитесь? Возможно ли, что за вашим бездействием стоит именно отсутствие терпения?Что вы на самое деле приобретаете, а чего -нет?

Задание: выполнить действие, которое даст вам желаемый результат — а не сиюминутный.

8. Мышление  «либо все, либо ничего».

• У меня нет часа на кардио — поэтому не буду делать вообще. Ноль.
• Я не могу питаться идеально — поэтому не буду пытаться вообще.
• Я только что съел незапланированные конфеты — тогда доем всю коробку.
• У меня нет возможности жить идеальной жизнью — а наполовину идеальной я хочу. Поэтому буду жить в депрессии.

Знакомы подобные сценарии?

Как часто мечтающий похудеть человек срывается и съедает незапланированную конфету, и именно из-за такой вот логики «все или ничего» — наказывает себя всей оставшейся коробкой и еще булками и другой едой — сверху. Раз уж все пошло не по плану? Не понимая, что одна конфета — это всего лишь одна конфета! Не смертельно! А вот все, что потом — зря?

Или человек, у которого нет 60 минут на пробежки, а на 20 он не согласен. Или 60, или ноль.

Или все те же: либо я пишу посты идельно, либо вообще никак. Либо я пишу всю книгу за месяц, либо вообще никак. Либо я хожу на йогу три раза в неделю — либо вообще не хожу. Либо вся семья что-то делает вместе все выходные, либо мы вообще не разговариваем.

ТЕСТ: на какое действие вы никак не решитесь? Возможно ли, что за вашим бездействием стоит именно такой подход — либо все, либо ничего?

Задание: найти 5-10-15 минут на то действие, на которое, как вам кажется, нужно определенное время — по часу три раза в неделю. И сделать.

9. Мышление считать, что все должно быть по-порядку.

Тоже родом из прошлого — из нашего 20-го века, когда все должно было идти по-порядку:

• Книгу читать с первой страницы до последней — так правильно.
• Предметы и темы проходишь по-порядку — сначала природоведение, потом зоология, потом биология. Вперед не забегай — нарушишь порядок.

Для сравнения — сегодняшний ребенок может пойти в Ютуб и посмотреть видео, не задумываясь, из программы какого это класса? 

На мой взгляд, именно такое вот «линейное» мышление может создать много проблем его владельцам, потому сегодня нет  того «порядка» — опять таки, особенно того, что касается онлайн. Потому что в онлайн нет ни первой страницы, ни последней — есть просто страницы (информирующие, посадочные и продающие — и все :). В интернете нет ни начала, ни конца. В создании онлайн бизнеса нет никаких точек, которые можно контролировать — не говоря уже об их порядке! Только хаос, который может вызывать определенный дискмофорт!

ТЕСТ: на какое действие вы никак не решитесь? Возможно ли, что за вашим бездействием стоит желание именно определенного порядка, которого вам никак не удастся создать? Сможете начать действовать с того места и момента — где вы сейчас? Задание: Пойти и сделать?

10.Мышление считать, что проблемы — это плохо.

А не, например — хорошо?

Или прекрасная возможность для роста?

Сколько времени и энергии у нас уходит именно на «борьбу» с проблемами — учитывая, что они — как волны в океане — всегда были, есть и будут? Просто потому, что это океан? Или -= что это жизнь?

Поэтому цель нашей жизни — не преодолеть все проблемы и наконец-то иметь шанс сесть и расслабиться до конца жизни? 

А наоборот — посмотреть на них, как на подарки судьбы? Потому что каждая несет за собой рост и прогресс, которого нам так хочется?

ТЕСТ: на какое действие вы никак не решитесь? Возможно ли, что за вашим бездействием стоит разочарование, что проблемы бесконечны?

Задание: посмотрите на эту проблему как на подарок судьбы, в результате решения которой — вы вырастите и будете собой гордиться!