Из письменной практики клиентки — помогающего практика, которой нужно писать экспертные посты, записывать и выкладывать видео, делать подкасты, закончить продукт, предлагать свои услуги, продавать…
Но, почему-то, делать не получается.
Вот не идет — и все.
Затык. Стена. Преграда.
Очередное утро, на которое были большие планы.
Все остальные дела вроде переделаны — все сготовлено, убрано, постирано, поглажено, повешено, пропылесосено, помыто, переставлено, передвинуто, переклеено, посажено, полито…
ВСЕ СДЕЛАНО.
Ничего не мешает — можно садиться и работать.
Можно написать пост о себе.
Можно составить контент план.
Можно записать видео.
Можно провести эфир.
Можно придумать модули программы.
Можно предложить свои услуги.
Время есть.
НО НЕ ИДЕТ, И ВСЕ. 🙁
А нужно, чтобы шло.
Садимся прорабатывать.
Выписывает все, что в голове:
«Сижу перед компьютером. Надо написать пост о себе. Хочу записать видео. Надо сделать курс. Надо предлагать и продавать. А я не могу. НЕ МОГУ! Как же меня это достало. Сколько можно???? И как смочь??? Меня колбасит. Хочется вскочить и бежать! КУДА УГОДНО! Готовить, мыть, есть, пить, смотреть, читать, слушать, перекладывать, ходить, бегать — желательно без остановки. Но ведь мне надо ДЕЛАТЬ! О мысли, мысли…мысли в кучу. В голове — каша, вьюга, кутерьма. Голова идет кругом! Набор мыслей — о покупках, о проекте, о еде, о весе, о маме, о детях, о мире, о войне, о стране, о деньгах, о спортзале, о чае с кофе…
КУЧА МЫСЛЕЙ — И КУЧА ЭМОЦИЙ. КЛУБОК — что и где — не разобрать — Ютуб, банк, долги, вотсап, инстаграм, емэйл. Я неудачница. И все это знаю. Весь интернет. Все мои подписчики. И не подписчики — тоже. Мне кажется, они думают, что я…
СТОП.
СТОП.
Ничего нет.
Только пустота.
Глубина.
Тишина.
Прекрасная пустота.
Прекрасная глубина.
Тишь.
Благодать.
Тело отвечает.
Спокойствие.
Ясность.
Что там было про ВСЕХ?
И про что они думают?
Так вот оно где….
Вот она, та мысль, которая меня парализовала!
Вот оно — затык, стена, преграда.
Вот что выбрасывает меня — не только из кресла, а и из кожи!
А дальше — мы прорабатываем это по цепочке — мысль-эмоция-действия-результат.
Какую эмоцию дает ей эта мысль?
Что она из этой эмоции идет делать?
А что — НЕ ИДЕТ ДЕЛАТЬ?
Какой в итоге имеет результат?
Все очень просто.
Вернее сказать — все СЛОЖНОЕ — очень просто.
Все наше бездействие — объяснимо.
Всему сопротивлению есть причина.
Эта причина — МЫСЛЬ.
А дальше — по цепочке.
————————————-
Если у вас тоже так бывает — надо делать действия, но НИКАК — ищите мысль.
Чтобы найти — нужно выписать. Обязательное условие.
Потом внимательно проанализировать.
Ваша мысль, «почему не» — обязательно проявит себя.
Вот он, ваш ответ. Решение проблемы.
Все, что вам останется сделать — заменить эту мысль на другую. осознанно выбранную! Которая сгенерирует нужную вам эмоцию. Из которой получится делать. На результат 🙂
Используете такую практику?
Знаете свою мысль — причину бездействия?
Можете ее заменить?
Если незнакомы с подобной практикой — несколько полезных ресурсов :
Канал “В онлайн — только через мышление” на Ютуб.
Подкаст “В онлайн — только через мышление” — аудио.
Эпизод “От синдрома самозванца — к синдрому эксперта”.
Сопутствующее практическое упражнение.
БОЛЬШАЯ ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ПРОГРАММА
No responses yet