6 ТОП ПРИЧИН БЕЗДЕЙСТВИЯ И ПРОКРАСТИНАЦИИ

ОТ КОТОРЫХ НЕ ЗАСТРАХОВАН НИКТО – ДАЖЕ ОБРАЗОВАННЫЕ И АМБИЦИОЗНЫЕ ЭКСПЕРТЫ И ПРОФЕССИОНАЛЫ!

Самые распространенные вопросы, с которыми люди приходят в коучинг:

• Почему я не действую?
• Чего я жду?
• Почему я хочу делать, но не делаю?
• Почему я себя торможу?
• Как перестать прокрастинировать?
• Как решиться на действия?
• Как преодолеть сопротивление?
• Как доводить дела до конца?
• Как заставить себя делать?
• Что со мной не так?

ОТВЕТ: ВСЕ ТАК. Но заставить себя делать не получится. 

Вот они, 6 топ причин бездействия и прокрастинации – проработайте каждую и вас будет не остановить!

Будете делать ВСЕ, что хотите делать! А за действиями – бонусом – последуют и самооценка, и уверенность в себе, и самое главное – РЕЗУЛЬТАТЫ.

1. ВАШИ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ.

Есть у вас и ограничивают вас 100%! Просто ответьте себе на вопрос почему вы сегодня не можете действовать – и они все до единого проявятся. Самые распространенные – я еще слишком молод, я уже слишком стар, у меня не то образование, это уже все делают, мне не везет, я еще не готов, у меня нет времени, нет возможности, я мать, я не разбираюсь в технологиях…

Задание:

Ваша цель: 100 000 руб. в месяц, похудеть на 10 кг, повышение по службе, 5 новых клиентов, запуск прораммы/курса/проекта.

Какие нужно выполнить действия:

Почему не выполнены?

Выпишите свои ответы. Внимательно изучите все ваши мысли. Спросите себя, глядя на каждую – это правда? Это факт? Как еще я мог бы думать?

2. ВАША САМОИДЕНТИФИЦИРУЮЩАЯ ИСТОРИЯ И КАРТИНА МИРА.

История, которую вы себе рассказываете – о себе, о мире, и о себе в этом мире. Чего вы достойны, а чего – нет? На что способны, а на что – нет? Чего заслуживаете, а чего – нет? И все те же – я еще не готов, слишком стар, слишком молод, так уже не делается, мир изменился, это не работает, у меня не получится, сейчас не время, не та страна, не та экономика, пандемия…- несмотря на то, что мы ВСЕ живем в одном и том же мире. Те, кто уже делает то, что вы хотите – живут в том же мире. В те же времена. У них тоже только 24 часа в сутки. В чем разница? В мышлении.

Задание:

Ваша цель:

Что нужно делать для ее достижения?

Почему не делаете?

Ответ в ваших ответах – что вы о себе думаете? Кем себя идентифицируете? Каким видите этот мир? Какую историю вы бы хотели себе о себе рассказать? Можете сделать это прямо сейчас. А потом ее реализовать.

3. ВАША ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ – ДАЖЕ НЕЗНАКОМЫХ ЛЮДЕЙ!

Нас с детства программируют быть как все, быть как Петя из 5-Б, быть кем угодно – только не СОБОЙ. Почему-то по умолчанию быть собой – плохо. Вот мы и живем в постоянном страхе “несоотвествия” кому-то, а также страхе, что окружающие заметят этот несоответствие и “подумают”. А вдруг я сделаю – а кто-то подумает. А вдруг я сейчас скажу, что думаю – а кто-то подумает. А вдруг я … а они подумают? Плохая новость – с таким мышлением действовать будет трудно. Почти невозможно. Хорошая новость – “а вдруг они подумают” – всего лишь МЫСЛЬ. От которой можно избавиться:).

Подобные мысли парализуют – без преувеличения – тысячи и тысячи людей. И никто не задумывается, что самое страшное, что может произойти – всего лишь эмоция. От которой не умирают.

Если уж на то пошло, о нас и так уже давно подумали, думают, и будут думать – потому что люди так устроены. Или, можно посмотреть и с другой стороны – вы тоже думаете о других людях – так? Но они продолжают жить.

Задание:

Ваша цель:

Какое для ее осуществления нужно будет выполнить действие?

Возможно ли, что не выполняете вы его именно из-за страха, что о вас кто-то что-то подумает?

Ваша основная задача – представьте сейчас, что о вас на самом деле кто-то что-то подумал. И что? Насколько это страшно? Проживите эту эмоцию – самое страшное, что может произойти? 

4. УСТОЙЧИВОСТЬ К НОВЫМ ДЕЙСТВИЯМ.

Мы живем в новом мире и времени – все меняется ежедневно. Пытаться делать только старые и понятные действия – путь назад. Насколько легко вам идти в ногу со временем и совершать что-то впервые?

По шкале от нуля до десяти, насколько вас вдохновляет или страшит мысль о новой профессии?

Об выходе в онлайн?

Об использовании технологий?

О новом ведении бизнеса?

О делании что-то впервые?

Задание:

Ваша цель.

Какие для ее достижения придется выполнить новые действия? Впервые?

Что вы при этом ощущаете – какие эмоции?

Сопутствуют ли эти эмоции действиям – или наоборот?

Какими мыслями вы могли быть сгенерировать те эмоции, которые поспособствуют выполнению действий и реализпции целей?

5. УСТОЙЧИВОСТЬ К НЕУДАЧАМ.

Еще один парадокс, которому нас учили в школе – все делать на отлично с первой попытки. А если не можешь делать – то не берись. Еще один путь в никуда. Насколько для вас страшно совершить ошибку или сделать неправильно? Останавливает ли подобное мышление от действий?

Вопросы для размышления:

Какое значение я придаю неудачам и ошибкам?

Что мои неудачи говорят обо мне?

Какие эмоции я испытываю, когда думаю о том, что у меня может не получиться?

Какие из этих эмоций делаю действия?

Какие в итоге получаю результаты?

Стоит ли этот подход пересмотреть?

6. НЕПОНИМАНИЕ И НЕВЛАДЕНИЕ ЦЕПОЧКОЙ МЫСЛЬ-ЭМОЦИЯ-ДЕЙСТВИЕ-РЕЗУЛЬТАТ.

Не тайм-менеджмент, а мозг-менеджмент. Потому что все начинается с мысли. За которой последует эмоция. За которой последует действие. Или бездействие. За которым последует результат. Или не последует.

Все очень просто.

Хотите осуществить задуманное? Вот ваш фундамент. Разберитесь и проработайте все вышеизложенные преграды и реализовывайте любые мечты! КАК?

1. Бесплатный подкаст Трансформация Мышления.

2. Платный КЛУБ Трансформация Мышления – новый модуль, без которого ничего не получится – уже ждет вас!