Эпизод подкаста Трансформация Мышления № 55: “Сплит energy” – причина №1 прокрастинации, самосаботажа, бездействия, отсутствия желаемых результатов и прогресса. Если у вас все это есть – это нормально! Хорошая новость – это все можно изменить!
Если у вас есть действия, которые никак не выполнятся, и цели, которые никак не реализуются – этот эпизод для вас.
Если вы хотите делать, но не в состоянии преодолеть очевидные прокрастинацию, внутреннее сопротивление и самосаботаж – этот эпизод – для вас.
Если вы отчаянно хотите идти вперед, но стоите на месте – по всем важным параметрам – этот эпизод для вас.
Как всегда, начну с моего основного постулата – “В онлайн – только через мышление”. Как перестать прокрастинировать и начать не просто делать, а делать на результат? Потому что делать – и делать на результат – не одно и то же.
Забегая вперед, если вы из “быстрых” (или нетерпеливых) – которые уже уловили суть проблемы и хотите решение – оно будет в самом конце поста или подкаста.
А пока, давайте посмотрим на реальные истории реальных людей – проявление того, о чем сегодня пойдет речь – в жизни.
Пример №1 – Светлана:
Понимает, что выйти в онлайн можно только через контент. Если “просто” выйти в онлайн – создать свое присутствие – то сойдут просто фото ужина, завтрака, детей, новой сумки, собаки и вида из окна.
Если выйти в роли эксперта – то через экспертный контент. Так, чтобы не нужно было завлекать людей в личку с целью там им объяснить кто-ты, что-ты, что делаешь, на чем специализируешься, в чем можешь помочь, где, как и за сколько.
- Понимать понимает, но писать – не пишет.
- Думает про посты – но не пишет.
- Говорит про посты – но не пишет.
- А если пишет – то не публикует.
Ее сегодняшняя реальность – прокрастинация, самосаботаж, самобичевание, сопротивление, хочу одно – делаю другое, отсутствие даже малейшего прогресса и букет негативных эмоций.
Пример №2 – Наталья
Тоже осознает, что необходимо создавать регулярный экспертный контент – потому что за фоточки “себя любимой” вряд ли кто-то будет платить – во всяком случае, до сегодняшнего дня не платили. Или, может себя любимую и можно будет монетизировать, но для этого нужно будет стать как минимум Кардашиан – жить в соцсетях, постоянно быть полуобнаженной и выкладывать все, что только можно выложить – но к этому она не готова и предпочитает другой путь – путь эксперта.
Ее проблема – выбор ниши. О чем писать, когда у тебя 150 увлечений, 30 образований, 15 профессий и миллион интересов?
Время идет, а она так и не может принять решение. А приняв – начать писать. Создавать продукт. Предлагать и монетизировать.
Ее сегодняшняя реальность не отличается от реальности Светланы – прокрастинация, самосаботаж, самобичевание, сопротивление, хочу одно – делаю другое, отсутствие даже малейшего прогресса и букет негативных эмоций.
Пример №3 – Ирина.
Контент пишется.
Ниша выбрана.
Следующий шаг к ее цели создания бизнеса и дохода – создание продукта. Потому что на данный момент, все, что ее посты и собирают – это лайки. А на лайки – не проживешь. В банке не обменяешь. За квартиру не заплатишь. Детей не прокормишь.
И вопрос “куда прислать деньги за пост и сториз?” – тоже никто в личку не задает.
Ирина продолжает писать, но налицо первые признаки выгорания – а смысл?
Опять таки, понимание необходимости создать продукт есть, но продукта – нет. И так – третий год.
Ее сегодняшняя реальность – прокрастинация, самосаботаж, самобичевание, сопротивление, хочу одно – делаю другое, отсутствие даже малейшего прогресса и букет негативных эмоций.
Пример № 4 – Оксана.
Продукт создан, но все остановилось на этапе назначения цены и – что еще страшнее и парализует еще сильнее – озвучивания этой цены вслух и предложения своего продукта своим потенциальным клиентам.
Да – создание онлайн бизнеса – дело не одной минуты, недели, месяца или даже года. Это – этапы и процессы. Это стадии – включая собственного роста – особенно если до этого человек онлайн бизнесы не создавал :). Это – нормально!
Но. Есть еще один важный момент – это создание может так и не произойти. Потому что одного желания – мало. Прохождение любого предыдущего этапа не означает, что будет пройден следующий. Как в игре с Марио ли танчиками – new level, new devil! Новый уровень, новый дьявол.
И ее сегодняшняя реальность – прокрастинация, самосаботаж, самобичевание, сопротивление, хочу одно – делаю другое, отсутствие даже малейшего прогресса и букет негативных эмоций.
ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА НЕСООТВЕТСТВИЯ ЦЕЛЕЙ, ДЕЙСТВИЙ, РЕЗУЛЬТАТОВ И ПРОГРЕССА – СПЛИТ ENERGY.
ЭНЕРГИЯ ТУДА-СЮДА. ИЛИ, ЕСЛИ ТОЧНЕЕ – ЭНЕРГИЯ “НИ ТУДА, НИ СЮДА“.
Причина – энергия “туда-сюда”, которая держит на месте тысячи людей, не давая им осуществить задуманное и насладиться результатами – и не только в онлайн бизнесе, а во многих важных сферах жизни – самореализации, карьере, здоровьи, отношениях, повышении квалификации, овладении навыками и финансах. Как минимум.
Все неосуществленные цели похудеть, выучить английский, создать гармонию в отношениях, поменять место работы или жительства неосуществляются по одной причине – энергии “туда-сюда”.
У которой есть и официальное название – сплит енерджи.
Давайте рассмотрим суть такой энергии на примерах метафор:
- Шаг вперед, шаг назад. Шаг вперед, шаг назад. Шаг вперед, шаг назад. Действия – есть, а результата – нет. Можно нашагать десятки километров, но с места не сдвинуться. Работает для тех, кто хочет похудеть, а для тех, кто хочет из точки а в точку б – не поможет.
- Еще метафора – посадил зерно – выкопал. Опять закопал – опять выкопал. Опять – и опять – зарыл, выкопал, зарыл – выкопал. Действий много – результата – мало. Стоит ли рассчитывать на урожай? Не стоит.
Как это может выглядеть – написал пост, и весь оставшийся день проверяешь – лайкнули или нет. А сейчас? А сейчас? А сейчас? Целый день! Закопал – выкопал. Закопал – выкопал. Когда можно было оставить все это в покое и идти делать следующий шаг.
- Последняя метафора – водитель, которому предстоит длительное путешествие – садится в машину и… обеими ногами жмет на обе педали – газ и тормоз – одновременно и с одинаковой силой. Гаи тормоз. Газ и тормоз. Одновременно.
Результат – все то же стояние на месте. Действия есть, а результата нет.
Все та же сплит енерджи.
Все та же энергия туда – сюда.
Все также потраченное без толку время и силы.
Разрозненная или разъединенная энергия.
Эффект такой энергии – прокрастинация, стояние на месте, бездействие.
Ключевая мысль – если нет энергии, не будет ни роста, ни движения, ни процесса.
Будет видимость деятельности, но ноль результатов.
Если смотреть на персонажей из метафор, единственное что придет в голову – удивиться их действиям. Более того – вряд ли можно представить себе нормальных адекватных взрослых людей, делающих такое!
Если же смотреть на девушек из примеров выше – и они далеко не одни – становится очевидно, что в обычной реальной повседневной жизни много адекватных взрослых поступает именно так.
Логичный вопрос – как все это изменить и начать идти в одном направлении – к цели?
Логичный ответ – перестать себя тормозить и идти в одном направлении к цели.
Но да – это не просто. Было бы просто – люди бы просто брали и делали – ведь это очевидные вещи!
И конечно, все возвращается к мышлению.
Свобода в действиях возможна только если свободно мышление.
Давайте рассмотрим как это работает – на простых схемах.
Схема или структура из предыдущих эпизодов подкаста: Для результата – необходимо чтобы сошлись 4 вещи:
- Мысль
- Эмоция
- Энергия
- Действие
При условии, что есть цель.
Например:
Цель – писать посты или статьи.
- Мысль
- Эмоция
- Энергия
- Действие
Или
Цель – создать лэндинг.
- Мысль
- Эмоция
- Энергия
- Действие
Цель – запуск подкаста или Youtube канала.
- Мысль
- Эмоция
- Энергия
- Действие
Цель – создание продукта или назначение цены или предложение продукта.
- Мысль
- Эмоция
- Энергия
- Действие
Да, сам факт написания поста или создания лэндинга или предложения курса не означает, что будет результат – но это уже другая тема, другие нюансы. Основная мысль – отсутствие действия написания поста или отсутствие действия создания лэндинга или отсутствие действия предложения курса ГАРАНТИРУЕТ отсутствие результата.
Вот как выглядела та схема – квадрат с четырьмя стрелками направленными в углы.
Сегодня я хочу представить вам еще одну схему – кто-то из вас поделился в прошлый раз что именно та схема выстрелила. Бум! Кто то из вас сказал, что прослушал множество видео про сопротивление но только в моем нашел то, что искал. Я уверена, с этой схемой будет также – для кого то из вас, кто готов и кто со мной на одних вибрациях – вы тоже получили свой мессадж.
Сегодняшняя схема – схема сплит энергии. Разрозненной энергии. Несогласованной энергии.
Тех самых закопал-выкопал или газ-тормоз. Или – лебедя, рака и щуки – и воза, что и ныне там.
- Цель
- Подсознательная мысль – истории-убеждения
- Действие
- Результат
Те самые – хочу но не делаю. Хочу одно, делаю другое.
Хочу писать посты – смотрю телевизор.
Хочу записывать подкасты и видео – пеку пирожки.
Хочу говорить о своей теме или программе – хожу по магазинам.
Причина – сплит энергия.
Вот как это выглядит:
- Цель – создание экспертного контента.
- Мысль – кто я такой – я еще не все на эту тему знаю – об этом уже все пишут – за это не платят – а вдруг отпишутся.
- Эмоции – энергия – негативные.
- Действие – соответствующее.
- Результат – тоже.
Или еще пример:
- Цель – создание программы.
- Мысль – подсознательное убеждение или история – у меня нет педагогического образования – нет сертификата – это все очень сложно и долго – я еще не выбрал платформу – нет дизайна.
- Эмоция – негативная.
- Энергия – разрозненная, не соответствующая действию.
- Действие – не соответствующее цели.
- Результат – нет.
Как это изменить?
Еще раз, если в вашей жизни есть такие сценарии.
Вы очень хотите делать – хотите результат – но не делаете.
Задаете себе вопросы – почему я не делаю?
Когда я уже начну?
ОСНОВНЫЕ ПОСТУЛАТЫ И РЕШЕНИЯ.
- Невозможно в один и тот же момент – одновременно – думать две противоположные мысли. Могу не могу. Получится – не получится. НО! Их можно думать туда-сюда.
- Невозможно в один и тот же момент испытывать – ощущать две противоположные эмоции – позитивную и негативную. Но можно туда-сюда – кататься на эмоциональных качелях.
- Невозможно в один и тот же момент быть оптимистом и пессимистом – но можно туда-сюда. Туда – сюда.
- Невозможно в один и тот же момент верить и не верить. Но можно туда-сюда.
- Невозможно думать могу и не могу. Нельзя думать получится и не получится. Нельзя думать заслуживаю и не заслуживаю. Можно и нельзя.
- Невозможно делать и не делать. Можно либо делать – либо не делать.
- Невозможноиметь результат и не иметь. Логично?
Последний ряд вопросов:
Что делать фермеру, намеренному получить урожай со своей семечки? Выбрать один процесс.
Что делать водителю, намеренному доехать до цели? Выбрать один процесс – движение. И убрать ногу с тормоза.
Что делать прокрастинатору?
Перестать туда-сюда.
Выбрать ОДНО направление – в зависимости от цели.
Выбрать МОГУ.
Выбрать ВЕРЮ.
Выбрать ЗАСЛУЖИВАЮ.
Выбрать МОЖНО.
Выбрать ХОЧУ.
Выбрать позитивную эмоцию
Онлайн Курс “Путь к целям и результатм – только через управление мыслями и эмоциями” – перейти по ссылке>>>
Для желающих создавать контент, писать посты, снимать видео, создавать и предлагать продукты, назначать и озвучивать цену – начать управлять мыслями-эмоциями-энергией-действиями и результатами.
