Так говорит мой коуч, и я с ней 100% согласна.
Почему?
С удовольствием расскажу!
Учитывая тот факт, что для большинства людей слово «коуч» и сегодня может звучать как что-то непонятное и почти ругательное, давайте возьмем другую, более понятную метафору:
Персональный тренер.
У каждого человека есть мышцы.
У кого-то они сильные, крепкие и выносливые.
У кого-то — слабые.
У кого-то — совсем атрофированные.
У кого-то — перекаченные, вызывают боль и приносят много неудобств.
Одним их мышцы позволяют прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать.
Другим — доставляют лишь боль и проблемы со здоровьем.
Очень много людей не знает и не понимает, что это за мышцы, как их чувствовать, как их нагружать, как их растягивать, из чего они состоят, как их поддерживать или наращивать, как их замерять, в каком соотношении они должны быть, скажем, по отношению к % жира в организме, какие функции они выполняют, и т.д.
Мы все рождаемся с мышцами, но только определенное количество людей вникает в то, как их использовать, чтобы они служили нам во благо.
Хороший персональный тренер знает все группы мышц, понимает, как они взаимодействуют между собой, и может помочь привести их в наилучшее состояние — чтобы клиент до старости выглядел и себя чувствовал себя молодым, стройным, энергичным, и красивым.
Наш мозг и наше мышление тоже можно сравнить с мышцами.
Также, как мы можем накачать бицепсы, мы можем укрепить определенные нейронные связки.
Если три раза в неделю грамотно качать бицепс, он станет сильным, увеличится в размерах, и его нельзя будет не заметить. 🙂
Если каждый день на протяжении многих лет думать одну и ту же мысль, она тоже создаст соответствующую реальность.
Что, собственно, и происходит!
Нас не учат в школе, как надо думать, чтобы ставить и достигать правильные цели — вместо этого нас учат, как быть послушными и угождать учительнице.
Нас не учат в школе, какую роль играют наши эмоции (большинство учителей просто не может этому научить, так как элементарно в этом не разбираются).
Большинство из нас выходит из школы с хорошо «прокаченными» установками:
Я — так себе.
У меня ноль талантов.
Мне далеко до Васи и до Пети.
Мне лучше сидеть и молчать.
Мне не дано.
Моя судьба — быть дворником.
Математика — не мое.
Язык — не мое.
Физика, биология, алгебра, геометрия — все не мое.
Стоит ли удивляться, что поступая в институт, большинство из нас интуитивно выбирают специальности, получить которые не нужно много ума (какие-нибудь коммуникации и менеджмент)?
Стоит ли удивляться, что большинство из нас, закончив институт, интуитивно ищут работу, где не надо быть «очень умным» — каким нибудь администратором или офис-менеджером?
Стоит ли удивляться, что большинство взрослых людей всю жизнь живет и верит, что на все есть ОДИН правильный ответ, который можно списать у того, у кого повыше оценка? Даже в случаях, когда вопросы звучат так:
Ваше любимое занятие?
Ваше призвание?
Что вам доставляет удовольствие?
Ваша мечта?
Даже в таких ситуациях, очень много взрослых начинает смотреть по сторонам, как бы в поиске «правильного» ответа и одобрения.
Знакомо?
Причем тут лайф коуч и как он может помочь?
Также, как без соответствующего опыта и образования мы мало разбираемся в своих мышцах, мы еще меньше разбираемся в том как устроено наше мышление.
Например, вы знаете, что если регулярно качать пресс, но игнорировать противоположную ему мышцу (это какая? вопрос на засыпку), то скорее причинишь себе больше вреда, чем пользы?
Или, вы знаете, почему сутулым и горбатым нужно срочно начинать растягивать грудные мышцы?
Точно также мы не знаем, что там у нас в голове:), но есть очень легкий способ это проверить — просто посмотреть на нашу реальность.
Как мы живем?
Насколько довольны своей жизнью?
Какие у нас отношения с собой и близкими?
Сколько времени мы проводим в переживаниях и страхах?
Какая у нас самооценка?
Какой деятельностью занимаемся? Приносит ли она нам удовольствие?
Насколько верим в себя?
Насколько берем ответственность за все, что у нас есть? И чего нет?
Чего хотим от жизни, и знаем ли, как это получить?
И любой коуч вам скажет, что если ваша реальность вас не устраивает, причины нужно искать в голове.
- Ваши убеждения
- Ваши установки
- Ваши страхи
- Ваши сомнения
- Ваш «внутренний» монолог
- Ваши пластинки
- Ваши истории
- То, КЕМ вы себя видите в этом мире.
- Кем ощущаете.
- Как и КЕМ не видите и не ощущаете.
У персонального тренера есть в наличии тренажеры и упражнения, которые изменят вашу внешнюю форму.
У коуча есть инструменты, которые изменят вас изнутри.
К сожалению, большинство людей не интересует, что там у них внутри. Вместо того, чтобы «работать» над телом, они лучше лишний раз сходят к доктору, на ногти, на губы, и пр. Или, на худой конец, купят балахон побольше размером.
Тоже самое и с мышлением — большинство людей предпочитает разбираться в чьей-то чужой жизни, чем в своей собственной — ведь там все так «ясно и понятно!» — вот тут надо так, здесь — вот так, и все! Все проблемы решены:)
А про свою жизнь можно в очередной раз пожаловаться пожружке.
А у вас есть опыт работы с коучем?
Довольны результатами?
Какой инструмент для себя вынесли?
No responses yet