Как часто у вас все вами запланированное осуществляется и реализовывается именно так, как было запланировано?
- Хотел похудеть на 10 кг — похудел на 10кг.
- Хотел через три года заговорить на английском — заговорил.
- Поставил цель создать 50 постов — создал 50 постов.
- 50 видео — 50 видео.
- Книга, курс, подкаст, новая работа — книга, курс, подкаст, новая работа.
- 50 клиентов — 50 клиентов.
- 50 тысяч долларов — 50 тысяч долларов.
Речь, разумеется, не о том, что подумал — и вуаля! А том, когда захотел, поставил цель, принял решение, пошел и дошел до этой самой цели?
Еще одно не — речь также не о том, что все получалось легко, с первого раза, и сразу на пятерку — так не бывает. Более того, чем выше цель, тем выше вероятность того, что путь будет нелегок и возникнет много преград!
Речь о том, что неважно, как долго, как трудно, как не с первого раза — но дошел.
Как считаете — когда ставите себе цели, смотрите только на «розовую» сторону — ту, которая вызывает энтузиазм и эйфорию, или также и на неизбежные ухабы, трудности, сложности? Как вы уже догодываетесь, планирование и учитывание сложностей на пути скажется на подходе — в лучшую сторону!
Если такой привычки нет, это неудивительно и вы не одни — этому мало где учат. Но, если вы из тех, кого такой исход не устраивает и вы хотите найти способ доходить — сейчас я с вами именно таким способом и поделюсь.
Как всегда — речь пойдет об управлении вашим мышлением, хотя бы потому, что все вот эти попытки управления временем, событиями, другими людьми, их мыслями, их планами и временем, а вместе с ними — заодно и Вселенной — именно пустая трата времени, которая как раз забирает время, силу, и энергию, которые лучше тратить на свои действия которые необходимы для получения результатов.
Как всегда — рассмотрим на метафоре. GPS
Технология, которая помогает нам добраться до желаемого пункта назначения — той самой точки Б, в которую мы хотим попасть. Особенно необходима, когда предстоит незнакомый маршрут — то есть дело или действие, которое мы еще не выполняли.
- Создать сайт
- Опубликовать 50 постов
- Записать 50 видео
- Запустить подкаст
- Создать курс, программу, школу, бизнес.
Я буду излагать свою мысль, а вы держите в уме свою ситуацию: результат, к которому вы в данный момент стремитесь, но пока еще не достигли.
Что это за конкретный результат? Именно конкретный — начать жить по-другому, жить лучше, быть счастливой, разбогатеть или похудеть не подойдет, потому что в них нет конкретики.
Определите конкретный результат и вернемся к метафоре:
Как вы добираетесь на работу? Нужна ли вам карта? Направления. Задумываетесь как доберетесь? Скорее всего нет. Более того, наверное доберетесь с закрытыми глазами — на автомате.
Используете GPS?
Точно также и с привычными делами — мы их делаем на автомате.
А как подходите, когда нужно ехать куда то в первый раз? На другой конец района города? Страны? Отправились бы без GPS??
Чем дальше и сложнее путешествие — тем больше приготовлений. К нашему с мужем переезду на другое побережье США — с востока на запад через 17 штатов — мы начали готовиться за месяц-два — маршрут гостиницы заправки — запасные пути если снег — телефоны — многое.
- Нужно предусмотреть все возможные сценарии — а вдруг снегопад? Где ближайший отель?
- А вдруг предупреждения торнадо — где будем прятаться?
- Вместимость бака и расстоние между заправками?
- А вдруг шина проткнется посреди пустыни? Сумеем заменить?
- А вдруг — две?
- Куда звонить?
- А вдруг телефон не заряжен?
Продумывая все детали, мы также визуализировали многие из этих сценариев — одни посреди дороги ночью, или на обочине, или без топлива — что проигрывало в нашем сознани картинки, не только про то, что моежт случиться, а и то, как мы будем на это реагировать, какой и как искать выход, как при этом чувствовать — истерить и пинать машину или брать телефон и звонить по заветному номеру телефона нашей страховой компании, которая обещала обо всем позаботиться?
Точно также стоит подходить и к проектам, потому что путешествие к цели — похудеть на 10 кг, выучить английский, создать контент, повысить продажи — такой же путь, на котором будут и препятствия, и непредвиденные ремонтные работы и объезд, и пробки и заторы, которые замедлят ход и внесут свои коррективы, НО!
При этом, врядли много людей, застряв или замедлившись в пути, попинают машину и плюнут на свои планы, передумают двигаться дальше, или решат ехать, например не на запад, а на север.
А вот с проектами и личными целями — сплошь и рядом:
Не получилось с первого раза создать сайт — все, не хочу сайт. Лучше Влог.
Не получилось Влог — все, не хочу Влог. Лучше в Инстаграм.
Первое препятствие на пути в Инстаграм — пойду в ФБ.
В Фэйсбук не лайкают — ну его, этот онлайн — пойду лучше искать работу.
После двух резюме работу не получил — обидился и пошул скролить ленты всего подряд во всех соцсетях.
А делать все равно надо.
Ставить все те же цели, и все также к ним идти.
Поэтому, предлагаю способ, который поможет вам заранее предвидеть и быть готовым ко всем препятствиям, и именно поэтому ничего не сможет сбить вас с пути.
Потому что вы уже решили, что дойдете. Еще до отправки.
Готовы к препятствиям — встретить их и преодолеть — быстро и без траты драгоценного времени и эмоций.
Если кратко — вот как это выглядит:
Как выглядят вопросы перед путешествием:
Куда мы едим? В Сан-Франциско.
Сколько до СФ миль?
Какой выбираем маршрут?
Сколько понадобится времени, денег, бензина, ночевок в отеле?
Запасные шины, канистры с бензином, аккумулятор?
Что будем делать если:
непогода
ремонт дорог
недотянем до запланированного отеля до запланированного времени
кому будем звонить?
запасная одежда?
одеяла?
все передвижения, ночевки, станции отдыха запланированы наперед
а еще план Б и план В
Также с проектами:
Хочу создать блог и публиковать контент — к концу года 50 постов.
Вопросы, которые нужно себе задать:
Писал ли я когда нибудь?
Откуда я знаю, что начнет получать с первого раза?
Что буду делать, если не получится? Как преодолею?
Какие можно ожидать препятствия — синдром самозванца, страх выйти из норки, страх получить критику, самосаботаж, обида за нелайки — как я буду на все это реагировать эмоционально?
Учитывая — что эмоции — наше топливо?
Как надолго выпаду если не пойдет — на час? На день? На год? Навсегда?
Как смогу заставить себя сфокусироваться на том, что поможет мне долго не сидеть и страдать, а вернуться в строй?
Или, если ваша цель — создание видео или проведение живых эфиров — есть ли у вас GPS и стратегии преодоления препятствий — если вы не возлагаете надежды, что все пойдет идеально?
Сколько времени я себе даю на обучение?
Сколько времени на выбор гаджета?
Как я отреагирую, если никто не придет?
Если придут и выйдут с полэфира?
Если больше не вернутся?
Если отпишутся?
Если получу критику?
Дело в том, что мы не можем контролировать чужие мысли и действия, а свои — придется!
Позволите ли вы подобным непредвиденным обстоятельствам заставить вас махнуть рукой и остаться там, где сломались, или будете искать выход?
То же самое с похудеть:
Вдруг через три вес не уменьшится, как планируете — что будете делать? Махенете рукой и назад к объедаться или посмотрите как на маленькую поломку или объезд, которые замедлили движение к пункту назначения?
Куда пойдете за помощью?
Как будете реагировать — как ребенок или как взрослый?
Будете всех обвинять и быть жертвой или сфокусируетесь на следующем шаге?
No responses yet