Часть 1: Аналогия, которая всё ставит на места.
Почему важнее не действие, а энергия, с которой мы подходим к действию?
Лучше всего это демонстрирует аналогия от Абрахам Хикс: пылесосить дом, поставить кастрюли на плиту и горшочек в духовку, включить кофеварку и любимый сериал, но… если в данный момент нет электричества, все это — напрасные телодвижения и трата времени.
И хотя я всегда за “подвигаться”, всех остальных результатов не будет.
- Пыль как была, так и осталась.
- Кастрюли так и стоят холодные.
- Из духовки не исходит аромата.
- Из кофеварки — тоже.
- И сериал не доставил обычного удовольствия.
Вроде ВСЕ СДЕЛАЛ ПРАВИЛЬНО. НИЧЕГО НЕ УПУСТИЛ.
А результаты — по нулям.
Потому что отсутствовало основное — ЭНЕРГИЯ. Одна из невидимых сил, которая движет миром. И Вселенной.
Часть 2: Как выглядит «работа вхолостую»? (Узнаёте себя?)
Как это проявляется в наших делах и проектах? С какой энергией может произойти создание экспертного контента, аудио и видео, продукта, его предложение и продажа?
ГДЕ и КАК подключаться к энергии, чтобы было не вхолостую?
Кстати, как выглядит это вхолостую?
- Намеревался с утра дойти до компьютера. Ноги есть, время есть, компьютер есть, и даже идеи, планы и цели есть — то есть ВСЕ, что нужно — уже есть. Но если НЕ дошел — значит нет нужной энергии.
- Либо — до компьютера дошел. И даже напечатал текст. Но… закончив его на 99% — ушел. Не нажав кнопку “опубликовать”. Написал — и оставил. И вот он — тот холодный суп, который весь день “варился” на холодной плите, а поесть все равно нечего. Потому что не та энергия.
- Или — оделся, привел себя в порядок, дошел до камеры делать видео, но, в последний момент, когда нужно было нажимать “запись” — вдруг срочно захотелось посмотреть чье-нибудь видео на тему “как делать видео”. Потому что… а вдруг я еще чего-то самого главного не знаю? 🙂 Итог — еще один день стороной. И видео опять нет. Потому что не было энергии.
- Собирался сесть и придумать продукт. Провести мозговой штурм, сгенерировать идеи, заглянуть в свой рабочий чемоданчик, выбрать оттуда самое полезное и создать программу. Которая поможет людям. В итоге — сел, но не для того, что планировал. А чтобы проверить….новости? Соцсети? Погоду? Лайки? И все. И все пошло не по плану. И суп опять холодный. Потому что не было энергии.
Невидимая сила. Без которой все остается сырым, холодным, несъедобным, непригодным.
Часть 3: Парадокс энергии. Есть на всё, кроме главного.
Как выглядят наши приборы без электричества — мы хорошо знаем. Никак. Мертвые.
А как выглядит человек без нужной энергии?
Потому что энергия энергии — рознь. У одного и того же человека в один и тот же момент времени может быть и с лихвой энергии — и ноль.
Как это? Да вы и сами знаете 🙂
- Когда в один и тот же момент тебя распирает от энергии пойти все пропылесосить и передвинуть — но в этот же момент нет энергии написать 4 предложения.
- Когда в один и тот же момент ты готов запрыгнуть на беговую дорожку и бежать, бежать, бежать — но нет энергии сесть и набросать план модулей.
- Когда в один и тот же момент ты готов поехать “по делам” — объехать/обойти весь город, накупить всего, забежать к подружке, и даже помочь ей попылесосить… но… НЕТ ЭНЕРГИИ написать продающий пост. И выложить его.
Ведь так?
На ДУМАТЬ про это энергия есть.
А на ДЕЛАТЬ — нет.На мечтать, хотеть и планировать — есть.
А на ДЕЛАТЬ — нет.
Интересная дилемма — правда? Хотя интересная — когда исследуешь ее со стороны. Когда в ней живешь — она совсем не интересная. Наоборот — очень даже огорчающая и омрачающая жизнь.
Часть 4: «Ваше тело слушает каждую вашу мысль». Даже ту, которую вы не слышите.
И логическое заключение — что происходит и что с этим делать?
Что происходит:
МЫСЛИ. Фонящие из подсознания. Запускающие реакцию нервной системы. Реакцию — в виде эмоциональных ощущений.
Мой приговор — ВАШЕ ТЕЛО СЛУШАЕТ КАЖДУЮ ВАШУ МЫСЛЬ.
Это не просто набор слов. Это — явление. Реальное и настоящее.
На уровне осознанности вы в этот момент “думаете” совсем другие мысли. Такие как:
- Все, больше некуда откладывать — сегодня понедельник, 1-е число, сам Бог велел начать делать.
- Сегодня я напишу пост и опубликую. Очень, очень надо.
- Мне нужно записать новое видео, запустить подкаст, создать тетрадь, рассылку, страницу, определиться с ценой…
Вот такие отличные мысли — чтобы двигаться к цели. Только ведь мы не двигаемся.
Потому что мозг все эти мысли слушает — и пропускает мимо ушей. Он уже это все столько раз слышал! Эти мысли идут стороной.
А реальные мысли, которые он слышит — не слышим мы. Или слышим — но теперь наша очередь пропускать их мимо ушей.
Такие “безобидные” мысли:
- Да кто я такая?
- Да кем я себя возомнил?
- А ты уверен, у тебя хватает дипломов?
- А ты уверена, что в твоем возрасте — можно?
- А ты уверена, что с твоим носом-весом-глазами-волосами — можно?
- Ты еще не все знаешь.
- Ты плохая мать-дочь.
- Продавать — это ведь для продажников! А ты из благородной профессии!
- Бла-бла-бла…
И дело не в том, что мозг тут не прав и эти мысли не имеют права быть. Право быть имеет все. Например — пыль по углам. Ведь имеет право быть. А нам дано решать — жить с этим — или нет. Одни — живут. Другие — нет.
С мыслями — также. Только потому, что они есть — не означает, что их нужно хранить и слушать. Можно избавиться — также, как и от пыли. Иначе будет состояние — когда нет энергии. Бегать кругами — есть. А делать то, что нужно делать — нет.
Часть 5: Практика. Как «подать энергию».
И еще одно важное предупреждение — не попадаться в ловушку мышления, что раз я эти мысли думаю, значит это — правда. Потому что это — не так. Совсем не так:)
Давайте проверим, не отходя от кассы:
Мысль: «Кто я такая? Кем я себя возомнила? Кто меня будет слушать? Чему я могу научить? Кто у меня купит?»
Тело слышит — и реагирует: Разочарование, сомнение, стыд, неуверенность, апатия, ощущение “все зря”.
НО. На этом же самом месте, можно начать думать осознанно:
Что значит, кто я такая? Я — человек. Точно такой же, как остальные 7 миллиардов. Что это вообще за вопрос!
Я ходила в школу. Потом в институт. Потом в магистратуру. И еще раз.
Я много читаю. Слушаю подкасты.
У меня есть работа. Должность. Профессия. Карьера.
Я видела, как мое начальство записывало то, что я говорила.
Я обучила сотни студентов.
Я обучалась на коуча у Тони Роббинса.
Список можно продолжать…
Мозг! Ты в своем уме? 🙂
Или — взять другую мысль. Например, про вес-нос-глаза-волосы.
Если не выносить ее в осознанность, она звучит логично: «Конечно НЕЛЬЗЯ с такими… Неужели не очевидно!»
Но. Если посмотреть из осознанности…
- Доказательство первое: Я же с ними живу! Почти полвека! Меня за это не увольняли. Муж не решил, что это — повод для развода. На улице никто не разбегается… Мозг…ты уверен, что ты не бред несешь?
- Доказательство второе: Посмотрите на YouTube. Он такой же разнообразный, как и мир. Здесь есть все — и молодые, и в возрасте, и с разными волосами, и в разном весе… С чего ты решил, что говорить можно только если похож на звезду Голливуда? Полный бред.
Разве не так?
Часть 6: Простая формула. От “в холостую” — к движению.
И завершим, вернувшись к тому, с чего начинали — ЭНЕРГИИ.
Один набор мыслей будет энергии лишать.
Другой — придавать.
Вот так все просто. Не надо ломать голову! И причины — и решение — тут. Под руками. В голове. Можно все менять в любой момент.
Несколько секунд фокуса — и пойдет другая энергия. Только что гоняли пыль по квартире и готовили на холодной плите — но «дали свет» — и процесс пошел. Так же и тут — щелчок — и процесс пойдет.
А у вас есть действия, которые прям никак? На все энергия есть, а на них — нет? Про такие говорят — не могу себя заставить?
Решение:
- Что в этот момент говорите себе осознанно?
- Какую эмоцию/эмоции ощущаете?
- Какими подсознательными мыслями и убеждениями это вызвано?
- На что их заменить?
И все! Вот и вся формула!
«Ваше тело — обязательно — слушает каждую вашу мысль».
Ваша задача — выбирать эти мысли осознанно. И пусть слушает! И делает 🙂
