Нет, драматизировать события присуще не каким-то особенным людям. На всякий случай, если у вас возник образ истеричной, постоянно недовольной, суетящейся, жалующейся на жизнь и страдающей особы.

Да, у кого-то драмы – через край, видно даже невооруженным глазом, хотя, в таких ситуациях, на мой взгляд, вернее будет сказать, что у этих людей не больше драмы, а меньше понимания, умения и навыка этой драмой управлять.

Или, если еще точнее, у таких людей нет навыка управлять своим мозгом. Своим мышлением. Своими собственными мыслями и эмоциями. Вот они и пыхтят, как паровозы, вместо того, чтобы просто брать и делать то, что нужно делать.

На самом деле, генерировать драму – особенность любого нормального мозга. Потому что основная задача и функция нашего мозга – помочь нам выжить. Наш мозг не любит напрягаться, не любит новое и непривычное, не любит сложности. У кого-то больше, у кого-то меньше, но, по большому счету – обычному нормальному мозгу всегда хочется поесть и полежать, в крайнем случае – пойти проверить, что там в соцсетях – вдруг что-то интересное?

Иначе, как еще объяснить, почему миллионы людей – без хорошей работы, без перспектив, без навыков, вместо того, чтобы работать над получением этих самых навыков и искать хорошооплачиваемую работу, ходить в спортзал, выполнять собственноручно запланированные дела и задачи вместо этого целыми днями ищут вчерашний день в соцсетях? Хлеба, зрелищ, и все той же драмы.

Так вот – драма.

Генерировать драму – также, как генерировать идеи – если помните про 5 мышлений успеха (эпизод подкаста №10). 

Генерировать идеи – это разновидность мышления. 

Точно также – генерировать драму – тоже разновидность мышления.

Потому что ДРАМА – это те же мысли. 

И если человек чаще всего использует именно это мышление – оно и будет у него наиболее развитым – то есть, он будет к нему чаще прибегать – оно будет становиться еще сильнее – и так до бесконечности.

Для аналогии, точно также, как с накачкой мышц – если качать только бицепс, на ногах это не отразится.

Кстати – как думаете, как часто вы используете именно это мышление – драматизировать все, что вам нужно делать – со всеми вытекающими отсюда последствиями – или их отсутствием?

Приведу еще одну аналогию – для наглядности.

Представьте две семьи – обе живут в своем доме и обеим для жизнедеятельности нужны продукты, вещи, и пр. При этом, дом первой семьи – настоящая городская свалка – горы мусора, грязь, объедки, отходы, зловоние.

А дом второй семьи – чистота, порядок, всегда свежо, просторно и светло.

Только совсем не потому, что вторая семья не приносит ничего в дом, у них не бывает мусора, нет отходов, пыли, и пр.

Единственная разница – во втором доме не допускают скопления мусора – своевремнно от него избавляясь. И все. Там знают, что для чистоты, комфорта и уюта нужны определенные действия – и делают эти действия.

Еще один нюанс – в первом доме возможно даже не подозревают, что живут в грязи. Возможно, еще и удивятся и оскорбятся, если им на это указать – в смысле в грязи? Совсем нет! Только совсем недавно – в прошлом году убирались!

Также и с мышлением. Наша голова – наш мозг – это все тот же “домик”. И в нем может быть точно также – либо груды мусора и беспорядок, либо свежо, светло, просторно, и чистота и порядок. У вас как?

Отсюда, вывод:  драма – это мысли. Люди, у которых в жизни больше драмы – на самом деле люди, у которых больше определенных мыслей. И меньше понимания и умения этими мыслями управлять.

Потому что как таковой драмы – во внешнем мире – нет. Где она?

ЖИЗНЬ С ДРАМОЙ VS ЖИЗНЬ БЕЗ ДРАМЫ.

Очевидно, жить без драмы гораздо легче и приятнее.

Согласитесь, худеть без драмы намного легче, чем с драмой.

Создавать отношения – тоже.

Искать работу.

Делать необходимый выбор.

Принимать решения.

Писать посты.

Искать клиентов.

Продвигать себя.

Предлагать.

Продавать.

Создавать.

Все это на самом деле легче и эффективнее делать без драмы.

• Человек без драмы ставит цель и худеет, тогда как человек с драмой тратит все свои время и энергию на драму.
• Человек без драмы идет и создает сайт и пишет посты, тогда как человек с драмой годами страдает, что у него нет сайта.
• Человек без драмы идет в спортзал, тогда как человек с драмой года рассказывает всем, почему не может ходить в спортзал.
• Человек без драмы идет и учит английский, тогда как человек с драмой года жалуется каждому встречному на то, как ему трудно без английского и как хорошо было бы, если бы он владел английским.
• Человек без драмы рассылает резюме пачками, не страдая и не зацикливаясь на отказах, тогда как человек с драмой может обидиться на мир и уйти зализывать раны на всю оставшуюся жизнь.
• Человек без драмы падает и поднимается, падает и поднимается – тогда как человек с драмой – падает и остается лежать.

Человек без драмы падает и поднимается, падает и поднимается – тогда как человек с драмой – падает и остается лежать.

Заметьте – я не сказала, что человек без драмы никогда не падает, не ошибается, ему всегда и во всем везет! Совсем нет! В этом мы все одинаковые.

Человек без драмы умеет ее распознать – что это собственные мысли , а еще умеет этими мыслями управлять и заменять на работающие. И все!

Жизнь с драмой

Примеры:

1. Решил похудеть. Тут же вспомнил свои предыдущие попытки, которые не принесли успеха – и пошел заесть нахлынувшую негативную эмоцию. При этом не отследив ни саму мысль, ни эмоцию. Сам захотел худеть, потом также сам себя разубедил – потому что уже не молодой, широкая кость, уже рожал, скоро зима, а в холодильнике пропадают оливье и колбаса, которые нужно срочно съесть.
2. Решил начать ходить в спортзал. Вспомнил, что сначала нужно купить топик который подходит под цвет машины которая подходит под цвет шнурков которые подходят под цвет глаз. Запутался и решил, что лучше сначала сделать фотосессию, чтобы объявить в соцсетях, что решил идти в спортзал. Потом вспомнил, что для фотосессии нужно сделать ногти, губы и прическу, и желательно похудеть – смотри пункт первый.
3. Решил, что – все, без английского не могу – тем более, что уже пять лет, как переехал в англоязычную страну. Пошел в Фэйсбук – на всякий случай – и там завис, забыв зачем приходил. Почему-то не понимая, что пошел не туда! Что за английским нужно идти на курсы. Что удивительно – большинство таких людей и пять, и семь, и десять лет спустя будут, все также, за решением идти все в те же русскоговорящие группы в соцсетях, а на вопрос “Вы проходили какие-нибудь курсы” – из раза в раз отвечать “нет”.
4. Решил, что пора в онлайн – создавать свой брэнд, контент, бизнес…но, каждый раз, при мысли о том, чтобы сесть и писать, вдруг встаешь и идешь на кухню – либо есть, либо экспериментировать с новыми рецептами – а потом все это есть. Или делать генеральную уборку. Или просто уборку. Или в парикмахерскую. Или по магазинам. Или делать перестановку. Или – на худой конец – все в те же соцсети. И так – каждый день.
5. Решил искать новую работу – прямиком в соцсети.

Жизнь без драмы

Примеры:

1. Решил похудеть. Позвонил в соседний спортзал и спросил, есть ли у них персональные тренеры, которые смогут проконсультировать и расписать программу каллорий/питания и движения, потому что основная формула, необходимая для похудения, это потребляемые калории минус сжигаемые. Пришел на консультацию, получил план действий, пошел делать. Через месяц вернулся и обсудил результаты.
2. Решил начать ходить в спортзал. Определился с целью – что ищешь? Тренажерный зал? Кардио тренажеры? Фитнес классы? Класс йоги? Бассейн? Занятия с тренером? Все вместе? В течение 48 часов – а еще лучше 24-х – посетил 2-3 спортзала и выбрал наиболее подходящий вариант на сейчас. На сегодня. Без скачивания бесполезных приложений и зависания в соцсетях. Купил одну пару кроссовок, лосины и майку. И начал ходить. 
3. Решил, что все, без английского не могу. В течение 60 минут нашел курс и приступил к обучению. Желательно без соцсетей и приложений. Вместо этого, лучше фокусироваться на грамматике, словах, и навыках – чтении, письме, разговорному и на слух. На английском.
4. Решил, что пора в онлайн. Выбрал одну платформу и начал создавать контент по своей теме. Нет, не идеальный контент. А контент. Идеальным он станет чуть позже. 
5. Решил искать новую работу -создал список своих навыков и умений, список должностей и список компаний, где хотел бы работать, и начал поиск – без “на минутку в Инстаграм” – посмотреть, а вдруг я пропускаю самые важные в моей жизни сториз чьей-то еды, собаки, кошки, позы лотоса, любовника. Искать, отправлять резюме и проходить интервью, пока цель не будет достигнута.

Почему так происходит и что за этой драмой стоит?

Мысли – страхи.

Мысли – ограничивающие убеждения.

Мысли – неработающие установки.

Мысли – пластинки.

Мысли – истории.

Все эти мысли – ваша “компьютерная программа“, которая управляет вашими действиями.

Еще раз, людей без драмы и людей с драмой разделяет лишь одно – не отсутствие драмы – потому что это возможно только при отсутствии мозга – а умение этой драмой управлять. Навык, овладеть которым может каждый!

Несколько важных вопросов:

1. Какой результат вы никак не получите?
2. Какое для этого результата нужно сделать действие?
3. Делаете? Тогда почему нет результата?
4. Не делаете? Почему нет?

Как начать управлять драмой:

1. Проработать страхи.
2. Проработать убеждения, пластинки, истории.
3. Научиться управлять фокусом.
4. Научиться управлять эмоциями.
5. Научиться запускать цепочки на результат.
6. Уметь использовать мышления, как используете одежду – в зависимости от ситуации и цели.
7. Уметь узнавать и управлять неработающими мышлениями.

Эпизоды подкаста, путеводитель и задания – ниже.

Индивидуальный коучинг. Детали – тут.

Коучинговая философия.