Модель мышления, коучинговая ясность, прямота, внутренняя ответственность.
Вы не успеваете — потому что думаете, что не успеваете.
Одна из самых вредных мыслей, которая звучит у вас в голове, — это: я не успеваю. Это мысль, а не факт. Но вы верите в нее — и действуете из тревоги.
Что вы чувствуете, когда думаете: «Я опаздываю», «Все уже там, а я нет», «Мне нужно быстрее»?
Обычно — тревогу, панику, раздражение, спешку.
И из этого состояния вы начинаете действовать. Или — избегать действия.
Результат — вы действительно не создаете. Цикл подтверждается. И вы думаете: «Вот видите? Я не успеваю».
Добро пожаловать в замкнутую модель.
Модель такова:
Мысль: «Я не успеваю»
Эмоция: тревога, паника, суета, страх.
Действие: суета, отвлечение, прокрастинация.
Результат: дела стоят, дела копятся, а ощущение ” я не успеваю” – становится только крепче и сильнее.
Вы создаете своим мышлением то, от чего хотите избавиться. И это можно изменить.
Вот что я предлагаю:
Осознайте мысль. Поймайте, как часто вы думаете «я не успеваю».
Выберите другую мысль. Например: «У меня свой ритм. Я делаю то, что важно. Я фокусируюсь на действии и результате – а не на дне недели, часе, и пр.».
Наблюдайте, как меняется ваше состояние. Из спокойствия вы можете создавать.
Делайте один осознанный шаг в день. Один текст. Один эфир. Один смысл. Это работает.
Вы не жертва времени. Вы его создатель.
И чем спокойнее вы внутри, тем больше вы действительно успеваете.
Слышали такую мысль – время тоже создается мышлением? Сказано в точку – согласитесь?