Внутренний голос = эмоция. Эмоция = внутренний голос. Все это – наша эмоциональная идентификация. И созданная из нее реальность.
Итак, план:
- Перевести эмоцию – в голос.
- А голос – в эмоцию.
- Определить свою эмоциональную идентификацию.
- Увидеть, как мы создаем свою реальность.
Но сперва – зачем и как это делать?
Ответ – решить определенные проблемы. Такие, как постоянное откладывание важных действий на потом. Хроническая прокрастинация. Которые создают недовольство жизнью и собой.
Вы хотите, но никак не начнете писать посты.
Или делать аудио.
Или говорить на видео.
Или создавать продукты.
Или предлагать их и продавать.
Проект – застрял на месте.
И теперь по пунктам:
Эмоцию – в голос.
Конкретная ситуация – вы сидите перед компьютером, но не делаете то, ради чего сюда пришли. Вы не пишите пост. Не делаете продукт. Не пишете книгу. Не публикуете сторис. Не делаете лендинг. Не пишите предлагающий или продающий пост.
Дойти – дошли. Но только до компьютера. Не до действия.
Вместо этого – опять гуляние по интернету. По чужим страницам.
У вас есть цель – и есть намерение. Но когда этого не происходит, причина только ОДНА.
Это ваша ЭМОЦИЯ – в этот самый момент.
- В момент когда вы хотите, но не пишите – вас останавливает ТОЛЬКО ЭМОЦИЯ.
- В момент, когда вы не нажимаете кнопку и не говорите вслух на камеру – вас останавливает только эмоция.
- В момент, когда вы “передумываете” что-то сказать, объяснить, показать, предложить – вас останавливает только эмоция.
Что значит эмоцию – в голос?
Все просто.
Эта эмоция не появилась сама по себе. Из ниоткуда.
Эта эмоция генерируется вашим телом в ответ на вашу собственную мысль.Подсознательную.
Как это работает:
Вы дошли до компьютера.
На уровне осознанности и логики вы понимаете, что сегодня – понедельник. И вам нужно сделать работу. Садись и делай.
Но. На уровне подсознания идет совсем другой фон.
Оттуда звучит противоположное – ну и что, что понедельник! А ты – все та же! Которая еще чего не знает! Ну и что, что понедельник, а ты – все тот же – у которого все равно ничего не получится! Только время и силы потратишь зря. Ну и что, что понедельник – а предлагать и продавать – это плохо! Это не скромно! Ну и что, что понедельник! А ты еще не похудела. И не помолодела. И у тебя нет миллиона подписчиков. Поэтому лучше ничего не делай. Сделаешь в следующий понедельник! Точно!
И ВСЕ.
И очередной понедельник пошел не по плану. А за ним – и остальная неделя.
А потому, я вам настоятельно предлагаю следующее:
В следующий раз, когда у вас случится очередной затык, очередная стена, очередное “не сегодня” – остановитесь. Отследите этот момент. И самое важное – отследите именно то, что ощущаете в теле – вашу эмоцию.
И переведите ее в голос – что он в этот момент вам говорит?
Все причины бездействия – тут.
Выпишите эти мысли.
Познакомьтесь с ними.
И найдите способ избавиться – потому что они не служат вам, а мешают.
Отсюда – шаг 2.
Голос – в эмоцию.
Раз эмоция влияет на действие, нужно будет научиться подбирать нужную эмоцию под каждое действие.
Уже вижу, как ваш мозг хочется сдаться, даже не начав :). Он такой!
Все остальное ему подбирать – в удовольствие! Даже когда это очевидная трата времени.
Например, ему нормально подбирать шнурки под цвет машины.
Или телефон под цвет прически.
Или обои под цвет….логотипа?
Туфли под сумку.
Помаду под платье.
Ногти под тему мероприятия…
А вот ЭМОЦИЮ – под задачу – чтобы действие произошло – и он превращается в ребенка, которому сказали пойти почистить зубы.
Драма.
Трагедия.
Истерика.
Конец света.
Но это делать легко – и полезно. Также, как чистить зубы.
И точно так же, как если не делать – будет хуже и больнее. В долгосрочной перспективе.
Все, что нужно сделать – выбрать необходимую эмоцию. И подобрать под нее мысль.
Точно так же, как мысль “кто я такой и кем я себя возомнила и вообще все зря и конец света” – сгенерирует пессимизм, апатию, сомнение и неуверенность – другие мысли смогут сгенерировать мотивацию, вдохновение, интерес, азарт, спокойствие.
Например, такие мысли как:
Лучше делать, чем не делать.
Моя тема – важна. Люди прямо сейчас ищут те решения, которые у меня есть.
Ну и что, что кто-то отписался – кто вообще сказал, что это трагедия? Вегетарианец может по ошибке зайти в мясную лавку – и тут же из нее выйти, ничего не купив. И уйти навсегда. Но это не значит, что все мясные лавки должны закрыться. Только в физическом мире это воспринимается нормально. А вот минус один рядом с твоим именем – и все. Конец света!
Эмоциональная идентификация.
Что это означает?
Каждый из нас – это набор чего-то. Того, из чего мы состоим.
Физически. Биологически. И эмоционально.
Мы состоим из килограммов веса. Килограммов мышечной массы или жира. Это то, что мы есть – по крайней мере, на определенный момент жизни.
Мы состои из ДНК и клеток – белых телец, красных, хорошего холестерина и плохого, клеток иммунитета и даже раковых. Сахара, глюкозы, и пр. Это то, что покажет анализ крови.
А еще мы состоим из эмоций. У кого-то больше радости и счастья. У кого-то – тоски и грусти. Одни – оптимисты и видят стакан наполовину полным. Другие – пессимисты и видят только полупустое. У одних – все всегда хорошо. У других – все всегда плохо. И это тоже проявляется – пусть и не в килограммах – как вес и мышечная масса, и не в других единицах – как холестерин или уровень сахара.
Но проявляется.
В том числе – когда нужно делать определенные действия.
- Для одних делать посты и проводить эфиры – счастье и радость.
- Для других – кошмар и ужас.
- Для одних делать курсы и программы – интерес и азарт.
- Для других – сомнения и неуверенность.
- Для одних говорить о себе и предлагать свои услуги – нормально. А че тут такого?
- Для других – смерти подобно.
И как и в физическом и биологическом случаях – все не навсегда – вес и мышечная масса могут расти и могут уменьшаться.
Разные клетки и уровень холестерина и сахара могут меняться.
Эмоции – тоже не приговор.
Они могут быть идентификацией – но только на определенный момент жизни.
Вопрос в другом – уметь увидеть себя на уровне эмоций со стороны. Так же, как мы видим распечатку со своим весом и уровнем сахара.
Как мы создаем свою реальность.
Физический вес создает реальность. Там, где один помещается с ногами – представьте сидение в самолете – другой с трудом помести половину себя. Одному его вес позволит бегать, другому – нет. Потому что бегать с ведром картошки или рюкзаком с кирпичами намного труднее, чем без него. Наличие мышечной массы тоже создаст совсем другую реальность – другой метаболизм, выносливость, и пр.
Разные биологические показатели тоже создадут разную жизнь. С одними анализами можно будет есть, делать и чувствовать себя одним способом. С другими – другим.
Как эмоции создают реальность – с одними эмоциями получится делать одни действия. С другими – другие. С одними эмоциями получится говорить, писать, создавать и продавать. С другими – нет.
Согласны, что все просто?
Вопросы, которые обязательно помогут:
- Какое мне нужно делать действие?
- Если не могу – почему? Какое оно у меня вызывает эмоцию?
- Что это за ощущение – и какими оно вызвано мыслями?
- Какую эмоцию мне придется создать, чтобы делать стало легко?
- Какой мыслью?
И все!
Практикуйте – и обещаю, все пойдет по-другому!
Продолжение следует…
Если готовы к более глубокой работе – вам сюда!
По ссылке – https://tsisana-palmer.com/mk-1