Кому не знакома такая ситуация?
Хочу похудеть, ем все, что вижу, так и не худею. Проблема.
Хочу создать онлайн бизнес. Прохожу курсы, программы, вебинары. Не понимаю, почему я никак не начну создавать?
Хочу новую работу и карьеру. Продолжаю ходить на старую. Надеюсь жизнь изменится сама собой.
Прослушал миллионы мотивационных подкастов и прочел все книги о том, как приступить к действиям, но пока дальше зависания в соцсетях так и не идет. Что делать?
Изо дня в день обещаю быть хорошей женой и матерью, но надолго меня не хватает – первый тригер, и я срываюсь, и все возвращается на круги своя. Почему я хочу измениться, но не получается?
И вопрос: Есть ли выход из подобных ситуаций?
У вас бывает такое? Конечно, бывает!
Это значит, что вы – обычный нормальный человек.
Все, что вам нужно сделать – это начать контролировать свой мозг.
Как говорит мой коуч – “мозг обычного человека можно сравнить с двухлетним ребенком с ножом”. Версия “Один дома. Вооружен и неуправляем”.
Скорее всего у вас уже промелькнула мысль – это не про меня!
НО!
Если вам не понаслышке знакомы все вышеописанные сценарии, не торопитесь делать выводы!
Если вы хотите определенных результатов, но делаете действия, которые эти результаты не приносят – значит про вас!
И это нормально! Это не означает, что с вами что-то не так.
Просто вам придется проделать определенную работу – если вы на самом деле хотите получить желаемые результаты.
Вам придется разобраться со своим мозгом.
Выбор небольшой – либо разобраться и договориться со своим мозгом, либо делегировать и пусть кто нибудь это сделает за вас.
Похудеет.
Создаст ваш бизнес.
Создаст новую карьеру.
Станет прекрасной женой и матерью.
Надеюсь вы уже поняли, за вас это не сможет сделать никто.
Это ваша жизнь.
Это ваши мечты.
Это ваши результаты.
Это ваш путь.
Это ваш рост.
И ваш мозг…
Вот пример того, как это работает:
Условно говоря, у нас есть левое и правое полушария.
Левое – логика.
Правое – эмоции.
Левое полушарие “понимает”, что в наших же интересах похудеть, бросить пить и курить, сделать новую карьеру и т.д. Ведь быть здоровым, красивым и богатым -здорово!
Но!
Понимать мы это все понимаем, только вот рука “сама” тянется за шоколадкой или сигареткой, а ноги “сами” продолжают ходить на старую работу.
Парадокс?
И да, и нет.
Да – потому что непонятно, кто в доме хозяин – вы или ваши руки и ноги?
Нет- потому что вы ВСЕГДА поступите так, как велит ваше правое полушарие.
Даже несмотря на то, что оно практически ничего и не велит. Оно просто “молча” (в подсознании) держит все ваши старые установки и убеждения, и говорит с вами на уровне чувств – “взгрустнулось” – и ноги и руки “сами” и побежали в магазин и засунули вам в рот очередную сигарету или пирожное.
А результаты – соответствующие.
Вывод: менять действие своих рук и ног без изменения мышления не получится. Оно всегда возьмет верх.
Да вы это и сами хорошо знаете.
Как это делать?
- Понять свои основные эмоциональные потребности и то, как вы их удовлетворяете (то, что они у вас есть, и то, что вы их удовлетворяете – это 100%. И работает это также, как закон притяжения – не важно, знаете ли вы о нем или верите ли в него – он работает).
- Узнать свои страхи, убеждения и установки. То, что они у вас есть – даже не сомневайтесь. Просто узнать “о них” – недостаточно. Если не проработаете, ничего в жизни не изменится.
- Изменить “пластинки” – это все те же ваши установки и убеждения, которые “играют” в вашей голове. Они есть у каждого из нас, и мы на самом деле “под них пляшем”. И имеем, то что имеем.
- Понять, как работает цепочка мысль-эмоция-действие-результат. И нет – не мысль, которую посылает вам ваше левое полушарие (ту самую, довольно таки логичную – Эй, тебе пора бросить, начать, и т.д.). Все гораздо интереснее – понять придется мысль, которую вы даже не слышите (например “а может не надо за проект садиться? Там все так трудно и страшно и непонятно – самый момент взять пироженку и в Фэйсбук – так приятно и все понятно). И вот уже руки сами…
