Прокрастинация Самосаботаж Синдром самозванца Сопротивление Все это – ЭМОЦИИ. Как они ВЫГЛЯДЯТ в реальном, физическом мире? Прокрастинация? Самосаботаж? Синдром самозванца? Сопротивление? Никак. Потому что их – нет. Да, это существующие определения. Которые описывают существующие – и всем нам знакомые – поведения человека. Поведения – в смысле “действия”. Два разных человека. Делают одинаковые действия. Читают книгу. Смотрят телевизор. Готовят еду. Едят еду. Делают пробежку. Генералят квартиру. Один из них – потому что это запланировано. Потому что ему нужно или хочется в данный момент делать именно это действие. В удовольствие. Второй – не потому, что это запланировано или нужно. И не так уж и в удовольствие. Просто это способ избежать другое действие. Занять свое время. Отвлечь себя от главного. В итоге – действие они могут делать одно. Но ЭМОЦИИ у них в это время будут разные. У первого – радость, удовлетворение, удовольствие, ощущение прогресса. У второго – если и радость и удовольствие – то только на 50%. Остальные 50% – сопутствующие неудовлетворение и ощущение стояние на месте. Как минимум. Проблема – эмоция. Решение – эмоция.
Самое главное и решающее – эмоция. Ответ – в понимании своих эмоций и умении ими управлять. Особенно в тот момент, когда нужно делать нужное действие. Бесплатный ресурс для помогающих практиков – https://mindset-coaching.getcourse.ru/free-resource-1 Мастер-класс практикум – Ваше тело слушает каждую вашу мысль. И в результате – прокрастинирует, саботирует и сопротивляется. https://tsisana-palmer.com/mk-1 Регистрация на следующий мастер-класс “Смелость БЫТЬ”. Для помогающих практиков – https://tsisana-palmer.com/courage-to-be-list |
