Это – не секрет.
Каждый из нас знает, что чтобы обрести любой навык – потребуется практика.
Я не поленилась и провела небольшой эксперимент, опросив 20 человек и задав им всем два вопроса:
Какие мысли приходят вам на ум, когда вы слышите слово “ПРАКТИКА”? и “Что вы практикуете в данный момент”?
Задам эти же вопросы и вам – перед тем, как продолжить читать, как вы на них ответите?
КАКИЕ МЫСЛИ ПРИХОДЯТ ВАМ НА УМ ПРИ СЛОВЕ “ПРАКТИКА”?
Совпадает ли ваш ответ с теми, которые я получила от остальных своих респондентов?
Игра на скрипке
Игра на пианино
Обучение на доктора
Йога
Навык
Опыт
Обучение
Спорт
Гимнастика
Пение
Привычка
Хорошая работа
Фокус
Усидчивость
Хорошие ответы, правда? Заметьте – только положительные! Большинство из нас ассоциирует слово “практика” с получением НАВЫКА или РАБОТЫ, желательно хорошо оплачиваемых.
Да, практика – это снова и снова, пока не войдет в привычку, это концентрация фокуса, это много часов работы.
ЧТО ВЫ ПРАКТИКУЕТЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ?
???
На этот вопрос, большинство моих респондентов затруднились ответить.
“Что я практикую? Не знаю…в данный момент ничего не практикую”.
Только это – неправда. Предлагаю посмотреть на это по-другому: не “ничего не практикую”, а “практикую НИЧЕГО”. Улавливаете разницу?
Даже когда нам кажется, что мы ничего не практикуем, так как в данный момент мы не обучаемся игре на музыкальном инструменте, не ходим на йогу, не учимся рисовать, говорить на английском, и пр. – мы все равно ПРАКТИКУЕМ.
Практикуем НИЧЕГО.
Когда мы часами бесцельно просматриваем ленты соцсетей – мы практикуем и становимся “экспертами” в бесцельном просматривании соцсетей.
Когда мы часами смотрим телевизор, мы практикуем и становимся “экспертами” в просмотре телевизора.
Когда мы часами:
лежим на диване
переедаем
спорим в голове (с прошлым, с настоящим, с будущим)
скандалим и ругаемся с близкими
обижаемся и жалеем себя
думаем и не делаем
пытаемся контролировать других людей
находимся в негативных эмоциях
занимаемся самобичеванием
ищем изъяны у себя и у других людей
говорим себе, что нам не везет
ничего не делаем
обещаем начать завтра
ЭТО И ЕСТЬ НАША ПРАКТИКА.
ЭТО И ЕСТЬ НАШ ФОКУС.
ЭТО И ВХОДИТ В ПРИВЫЧКУ.
ЭТО И СТАНОВИТСЯ НАШИМ НАВЫКОМ.
И ЭТО И ПРИНОСИТ НАМ РЕЗУЛЬТАТЫ. А вот какие – это уже другой вопрос.
Как считаете – эти ли навыки вы хотите у себя развить?
Этими ли навыками хотели бы гордиться?
Эти ли навыки помогут вам повысить качество жизни и начать жить по-другому?
Эти ли навыки помогут вам улучшить ваше финансовое положение?
Или совсем ДРУГИЕ?
Такие как:
Создание своего контента
Умение продавать себя
Умение говорить, понимать, читать и писать на английском
Умение управлять своим фокусом
Умение брать и делать, не откладывая на завтра
Умение контролировать свои эмоции
Умение…ваш вариант?
Если вам стало очевидно, что вы практикуете совсем не те навыки, которые хотелось бы, и что ваши сегодняшние навыки не приносят вам желаемых результатов – предлагаю начать менять процесс с заполнения простой таблички “ХОЧУ. ДЕЛАЮ. ИМЕЮ“ – которая покажет вам, на что направлен ваш фокус, куда уходит ваше время, что именно вы практикуете – и что приносит вам те результаты, которые у вас есть на сегодняшний день.
