ОБО МНЕ
МОИ ЦЕННОСТИ
Больше всего в работе и жизни мне нравится учиться, открывать новое, читать научную и психологическую литературу, размышлять, сопоставлять идеи и искать в них глубину. Я соединяю знания из разных сфер, чтобы создавать своё — авторские подходы, программы, практики и контент, который помогает трансформироваться и действовать.
Если опираться на модель шести базовых потребностей Тони Роббинса, мои ведущие — это рост (growth) и вклад (contribution). Именно это и лежит в основе моей профессиональной деятельности: я постоянно учусь, чтобы глубже понимать — и отдаю, чтобы то, что принесло пользу мне, принесло пользу другим.
Я глубоко разделяю идею «Я — то, что я ем». Но для меня пища — это не только то, что мы кладём в тарелку. Пищей становится всё, что мы «отправляем» в себя: информация, мысли, слова, образы, идеи. И так же, как еда может быть питательной или отравляющей, наш внутренний «информационный рацион» формирует состояние ума, тела и действий.
В этом проявляется моя вторая ключевая ценность: здоровье. Не только физическое, но и ментальное, эмоциональное, смысловое. Здоровый образ жизни для меня — это и то, что я ем, и то, что думаю, и то, что впускаю в своё внимание. С детства нам говорят: «не суй это в рот». Но почти никто не учит: «не суй это в голову». А ведь именно из головы мы создаем свой мир и свою реальность.
Ценности человека всегда манифестируются в его жизни, и я не исключение. Вот как мои ценности воплотились и продолжают воплощаться в моей жизни:
ОБРАЗОВАНИЕ И РОСТ
За школой – институт (в России). За институтом – углубленное изучение английского языка – можно сказать с нуля до (почти) носителя – за 4 года. Почему до “почти” носителя? Потому что через 4 года после поступления на “нулевой” уровень в России я была зачислена в магистратуру университета штата Мэриленд в США. Специальность “Межкультурные Коммуникации”. Параллельно сертификат по специальности TESOL – Teaching English as a Second Language (Преподавание английского как второго языка). После окончания учебы стала преподавать академический английский иностранным студентам, планирующим поступать и получать образование в англоязычных ВУЗах.
Через несколько лет – переезд через всю страну на другое побережье – и еще одна магистратура. На этот раз по специальности “Educational Technology” (Образовательные Технологии). Плюс еще один сертификат – уровня магистратуры – Интеграция Технологий в Образовательные Процессы. Продолжаю преподавать английский иностранным студентам и провожу тренинги профессионального развития коллегам преподавателям – на этот раз в университете Boise State University – штата Айдахо. Принимаю участие в создании обучающей программы нашего языкового центра. Разрабатываю, создаю и провожу программу для сертификации желающих преподавать английский как второй язык.
Получаю предложение продолжать обучение по программе “Образовательные Технологии” – на этот раз на докторскую степень – почти подаю документы…но…передумываю.
Ухожу из академии, но не из образования.
НОВАЯ ГЛАВА
Обучаюсь и получаю сертификат коуча по программе Тони Роббинса. Обучаюсь коучингу и основам онлайн бизнеса у ведущих мировых экспертов – Brook Castillo, Jim Fortin, Jeff Walker, Amy Porterfield, Marie Forleo и многих других.
Не считая сотен и сотен книг, подкастов, еще курсов, программ, мастер-классов – на темы психологии, нейропсихологии, НЛП, мышления, личной трансформации, маркетинга и других. Самообучение – еще на одну магистратуру. Как минимум 🙂
Продолжаю “преподавать” – на этот раз не в университетской аудитории – а на своих площадках и страницах. Все, как и хотела :). Соединяю концепции, пробую на себе и клиентах, создаю свои методы, делаю программы – предлагаю вам 🙂
P.S. Большая часть описанного мною пути прошла в прошлом, “нормальном” мире, которого больше нет. Сегодня я, как и вы, живу в мире, который перевернулся с ног на голову. Да стало нет. Черное – белым. “Цивилизация” вдруг показала совсем иное лицо…
Как говорится, “фарш назад не прокрутишь”. Птицы назад не летают. Остается – только жить вперед. Другого пути нет.
Что взять с собой в путь, чтобы не терять рассудок и опору?
Коучинг.
Присоединяйтесь!
МОИ УБЕЖДЕНИЯ
Убеждения человека также обязательно манифестируются в его жизни – убеждения стоят за всем, что мы делаем, и точно также – за тем, чего мы не делаем.
Убеждения создают все наши результаты. Или не создают. Наши убеждения создают и те результаты, которые мы хотим, и те, которые не хотим.
Раз все наши действия и результаты начинаются с убеждений, вот мои основные убеждения, которые определяют мои коучинговые подходы, практики и инструменты.
Роль и сила слова.
Сначала всегда идет слово. Оно обязательно звучит внутри – но человек совсем не обязательно его слышит. Чаще всего – он его не слышит. Это внутреннее слово “звучит” на уровне подсознания – то есть, на уровне тела. Мы его не обязательно слышим, но обязательно – чувствуем. Пример из жизни помогающих практиков – нужно записывать видео, а тело не в состоянии. Потому что внутри – слово “кому это нужно?”. И все. Или – нужно предлагать услуги и продавать, но “не может себя заставить”. Потому что внутри слово – “мне никто никогда не заплатит”. И все.
Вопрос вам: если у вас есть действия, которые давно должны – но никак не идут – и это портит вам жизнь и очень замедляет прогресс – знаете ваше внутреннее слово, которое вас держит?
Наше тело слышит каждую нашу мысль.
Слышит – и чувствует. Даже нет, не так – слышит = чувствует. Что слышит – то и чувствует. Слышит “все ужасно, и будет еще хуже” – это и ощутит. Слышит “все хорошо, и будет только лучше” – это и ощутит. Что вы ощутили при каждой из этих двух фраз? Еще раз – мы чувствуем то, что слышим. Наше состояние – отражение того, что слышим внутри. Пример из жизни помогающих практиков – Если на подсознании есть фраза “я еще не готов, не все знаю, надо еще поучиться” – она не пройдет мимо тела. Оно ее гарантировано ощутит. И продолжит “готовиться”.
Вопрос вам: на какое действие вы никак не можете “настроиться”? Какое действие продолжаете откладывать – опять и опять? Продолжая огорчаться и винить себя – но все равно не делать? Важно: какое ощущение испытываете в теле при мысли об этом действии? Когда нужно идти и делать?
Состояние может стать “хроническим”.
То есть человек живет большую часть времени в похожем состоянии. Может в приятном и комфортном. А может – в противоположном. Негативном. Одних людей называют легкими и солнечными. Других – тяжелыми и хмурыми. Это как-раз про это – про состояния. Хронические. Хроническое состояние будет зависеть от внутреннего слова человека – такого-же, хронического. Есть хорошее выражение – “сила привычки”. Одно и то же думать и ощущать – тоже со временем становится привычкой. Пример из жизни помогающих практиков – привычная мысль “на это уйдет слишком много времени, но все равно ничего не получится и все зря” – станет привычным состоянием “на это уйдет слишком много времени, н ничего не получится и все зря”. А дальше – человек будет с этим ощущением вставать, жить, ложиться и опять вставать. И продолжать думать, но не делать.
Вопрос вам: ваша первая эмоция дня – позитивная или негативная? С каким состоянием вы обычно просыпаетесь? Или точнее – какое состояние просыпается еще до вас? Особенно, в контексте действий – тех, которые не получается делать?
Внутренние слова и состояния НЕ зависят от внешних событий.
Они генерируются внутри человека и зависят только от него самого. От его убеждений. Потому все начинается с убеждений. И да, убеждения – это те же слова. Сначала идет слово. Но нас этому не учили. Потому мы так часто живем в режиме реакции на внешнее – посторонние люди, события, и т.д. Вместо того, чтобы контролировать то, что от нас зависит – наше внутреннее слово, пытаемся контролировать то, что от нас НЕ зависит – внешнее. А потому – всегда в противостоянии и всегда в проигрыше. Пример из жизни помогающих практиков – думать и верить внутренним словам и фразам “сейчас не то время”, “сейчас не та экономика”, “мало лайков”, “а вдруг не понравится и отпишутся” – и пытаться это все “контролировать”. Но так, как других людей и подобные события невозможно контролировать, человек просто поставит жизнь на паузу, “замрет”, и будет ждать лучшей поры. Вместо того, чтобы начать контролировать свои мысли и состояние. Свою реакцию на “нет лайков” и “вдруг не понравится и отпишутся”.
Вопрос: на что направлен ваш контроль? На внешнее – подписчиков, отписчиков, комментарии, лайки/или их отсутствие, экономику, геополитику, и пр.? Или на себя – на свои мысли-эмоции-действия-результаты?
Ощущения и состояния – эмоции.
Состояние и ощущение, которые чувствует тело – называют эмоциями. Эмоции можно разделить на негативные/дискомфортные, нейтральные, или позитивные/комфортные. Из негативных/дискомфортных действовать не получается. Из нейтральных – можно. Из позитивных/комфортных – легко. Большинство людей – и помогающих практиков, в том числе – обязательно чувствует все эмоции, но не обязательно их понимает, осознает, узнает, и может назвать. Что он в данный момент ощущает – страх, стыд, вину, тревогу, зависть, гнев, беспокойство, ненависть, апатию, сомнение, бессилие, безразличие, умиротворение, интерес, любопытство, радость, энтузиазм, вдохновение, воодушевление, благодарность, любовь? Пример из жизни помогающих практиков – из какой эмоции у него получается делать нужные действия – писать посты, говорить на видео, создавать курсы и предлагать их своей аудитории? А из каких – не получается?
Вопрос: в контексте действий, которые у вас “не идут” – “не идут” из каких эмоций? Сможете их назвать? А из каких смогли бы “пойти”?
Всю работу и действия для “выхода” в онлайн можно описать словом “создавать”.
ВСЕ нужно будет создать – весь свой контент – в любом формате – должен будет быть создан. Все свои продукты – в любом формате – должны будут быть созданы. Свой бренд, платформа, подписчики, клиенты – все должно будет быть создано. Для создания нужны определенные эмоции – из них создавать возможно, из других – нет. Поэтому придется научиться генерировать эмоции – под задачу. Под цель. Иначе ничего не получится. Пример из жизни помогающих практиков – из эмоции страха невозможно создавать ни контент, ни продукт, ни клиентов. Возможно только в том случае, когда эмоция страха будет осознана и намеренно заменена на другую – способствующую созиданию.
Вопрос: если вы не совсем довольны своим прогрессом, чего в вашей жизни больше – создания – или пассивного поглощения – информации, знаний, и пр.? Из каких эмоций вы “не создаете”? Из каких – “поглощаете”? Что придется изменить? На что?
За ВСЕ эмоции обязательно придется платить
За одни эмоции оплатой будет успех и реализованные мечты и цели. За другие, расплатой будет противоположное – разбившиеся мечты и неосуществленные планы. Пример из жизни помогающего практика – за эмоции страх, сомнение, неуверенность – обязательно приходит расплата в виде несозданного контента и продуктов и отсутствия клиентов и дохода.
Вопрос: как и чем вы платите за такие свои эмоции как страх, неуверенность, сомнения, ощущения вины и стыда, ощущение “недо” – недо-знаю, недо-готов, недо-хорош, недо-заслуживаю?
Деньги: здесь тоже все начинается с внутреннего слова.
И не начинается – тоже со слова. За словом – состояние. Из состояния – действие. За действием – результат. Тема денег чаще всего создает сильные внутренние конфликты – когда и хочется, и колется. Одновременно. Хочется предлагать, продавать и зарабатывать – и одновременно хочется избежать всех этих действий. Выигрывает зачастую сторона конфликта, которая за “спрятаться и избежать любой ценой”. Часть про продажи и деньги придется “распутать” отдельно. Пример из жизни помогающих практиков – много знаний, обучения, опыта, сертификатов, понимает, что ВСЕ есть для того, чтобы делать – создавать, предлагать и продавать. Но – почему-то – никак. Причина – слово “деньги”- и все, что оно “подразумевает” – на уровне тела.
Вопрос: если у вас “не идут” действия, без которых невозможны доходы – не получается “предлагать” и “продавать” – какие у вас звучат “внутренние слова”? Которые слушает и слышит ваше тело? А какие должны будут зазвучать – чтобы стали возможны изменения?
Если сначала всегда идет слово, то вторым – всегда идет смысл.
Смысл – знать свое истинное ЗАЧЕМ. Зачем что-то делать – писать посты, снимать видео, записывать подкасты, делать курсы, кому-то их предлагать. Важно – не чье-то ЗАЧЕМ, а именно – сове. Истинное. Только если есть свое зачем, человек найдет и КАК. Если нет своего ЗАЧЕМ, никакое КАК не поможет. Пример из жизни помогающих практиков – ему дали ВСЕ, какие есть КАК – как выбрать нишу, как составить портрет ЦА, как распаковать свои навыки и знания и упаковать их в продукт, и как этот продукт предлагать и продавать – через контент, скрипт продаж, воронку…Но если человек не ощущает – не на уровне ума и логики, а на уровне тела – смысла – он ничем из этого не воспользуется. И ничего не произойдет.
Вопрос: какие действия у вас “не идут”? Произнесите вслух – например, не могу определиться с нишей, не делаю контент, не могу начать снимать видео, не могу сесть за продукт, не могу предлагать – а дальше, почувствуйте, видите ли вы – чувствуете ли – в этом смысл? Не чей-то, не на уровне логики – а ваш. На уровне ощущения?
Если сначала идет – слово, вторым – смысл, то третьей – вера.
Эмоция вера. По вере твоей тебе и воздастся. Без веры – как и без смысла – не будет действий. А значит -и результатов. Не получится. Зачем делать, если не веришь? Пример из жизни помогающих практиков – если не верит, что будет читать – не будет писать. Если не верит, что будут смотреть – не будет снимать и публиковать. если не верит, что его продукт может помочь – не будет его создавать. Если не верит, что кто-то захочет, увидит ценность, купит – не будет предлагать. А зачем?
Вопрос: произнесите – да, опять – действие, которое у вас “не идет”. Например – писать посты, сделать курс, записать видео, предложить свои услуги – и спросите себя – во что вы НЕ верите – не на уровне логики, а на уровне ощущений в теле – в то, что это кто-то будет читать? В то, что это кому-то может помочь? Что это кто-то будет смотреть? Что это кому-то понравится? Что кто-то подпишется? Кто-то купит? И вот вам и ответ!
Все вышеперечисленное – мышление.
Мышление определяет действия. Для каждого действия потребуется определенное мышление. Именно поэтому мое название – в онлайн – только через мышление. ВСЕ нужные действия – только через мышление. Прогресс – только через мышление. Выбор ниши, выбор темы, создание контента, аудио и видео, продукты, предложение, продажи, клиенты – только через мышление. У каждого человека есть сегодняшнее мышление – но оно не обязательно соответствует – или дотягивает – до тех действий, которые ему нужно делать сегодня. Если не дотягивает – действия не получатся. Придется дотянуть. Это возможно. Но придется делать – причем самому. Мышление – как и прокачку мышц и тела – нельзя делегировать. Только самому. И это здорово. Это и есть самый главный подарок жизни. Пример из жизни помогающих практиков – если нужно писать посты и они пишутся – мышление соответствует. Если нужно – но не пишутся – придется “подтянуть”. Если нужно предлагать и продавать – и именно так и происходит – мышление соответствует. Если нет – придется “подтянуть”. И это возможно. Каждому. Любое действие, которое вам сегодня нужно выполнить – перед вами. Бери и делай. Единственная причина, по которой это “невозможно” – сегодняшнее мышление.
Вопрос – все тот же: какое действие у вас “не идет”. Как вы думаете, возможно, что это действие уже перед вами – вот оно, берите и делайте! Вы прямо сейчас можете написать пост – из нескольких предложений. Вы прямо сейчас можете рассказать на вашу тему на видео. Например то, что вчера так воодушевленно рассказывали подружке или клиенту. И им очень нравилось! Прямо сейчас можете рассказать, какой у вас есть курс, сколько стоит, и где его можно оплатить. Ведь так? И если ваш ответ – нет! – то причина – только ваше мышление. Прямо сейчас.
Большинство из нас научили воспринимать жизнь “неправильно” – я называю это мышление наоборот.
Нас научили – а значит, это стало нашим “словом”, нашим убеждением, нашим состоянием – из которого мы действуем – что проблемы – это плохо. Если что-то не получается, не идет, не так быстро, как хотелось бы, трудно, сложно – это “плохо” – то есть, этого “не должно” быть, жизнь и мир были бы лучше, если бы этого не было, тот факт, что это есть, вызывает сопротивление, страдания, негативные эмоции. Но ведь можно относиться совсем по-другому! Можно “welcome” трудности, “проблемы”, сложные действия, которые не получаются с первого – и даже с десятого – раза. Можно “welcome” трудности, вызовы, challenges. Без страданий, сопротивления, апатии, разочарования, негативных эмоций, и желания “сдаться” и все бросить, раз и навсегда. Разве нет? Жизнь бы точно была совершенно иной :). Есть хорошая цитата от Алекса Хормози – Чем быстрее мы примем тот факт, что потребуется больше времени, чем мы планировали или нам хотелось, тем быстрее случится то, чего мы так быстро и не ожидали. Гениально. Пример из жизни оналйн эксперта – чем дольше он “думает” и “чувствует”, что на его видео “уйдет слишком много времени” – вместо желаемого “раз – и вдруг у тебя сто видео на канале” – тем на дольше он оттягивает этот момент. Чем скорее он перестанет хотеть “быстрее” – и просто будет делать – тем быстрее у него – вдруг – будет и 100, и 200 видео. Пока он продолжает “видеть” в том, что не получается сразу сделать 100 видео, “проблему” – и при ощущении этой проблемы входить в ступор – тем быстрее все пойдет. Быстрее и легче. И даже в удовольствие.
Вопрос: какое действие у вас “не идет”? Почему? Потому что трудно? Долго? Нужно ждать результата? Какие такие мысли вызывают у вас эмоции – разочарование? Раздражение? Тоску? Апатию? Бессилие? Безысходность? Жалость к себе? И что вы из таких эмоций идете делать? А что – не идете делать? Что в итоге? А на самом ли деле все так “ужасно и несправедливо”? На самом ли деле все должно произойти в одночасье и с первого раза? А дальше что? А если с третьего – это плохо? На самом деле? А что плохого в вызовах, челленджах, трудностях? На самом ли деле “проблемы” – проблемы? А возможно считать иначе? Возможно радоваться проблемам? 🙂
Из найма – в онлайн – только через мышление.
Быть специалистом или экспертом в найме – и быть этим же специалистом или экспертом в своей проекте или бизнесе – совсем не одно и тоже. Очень часто, мышление человека в найме – которое остается в “слепой зоне” – “меня уже отобрали, утвердили, одобрили, разрешили, сказали что делать” – и я делаю. Без проблем. В своем проекте или бизнесе некому “отобрать, утвердить, одобрить, разрешить, сказать что делать” – это придется делать САМОМУ. Отобрать себя. Утвердить себя. Одобрить себя. Разрешить себе. Принимать решения, делать ошибки, падать, вставать, идти дальше. Пример из жизни помогающих практиков: жизнь в недоумении – “Почему на работе я молодец, у меня все получается, я все делаю, меня ставят в пример, я молодец”, а дома – в своих делах и идеях – я не могу? Сам хочу – и сам не делаю? Сам обещаю – и не начинаю? Планирую – и прокрастинирую? Хотите писать посты – но “чего-то” не хватает? Хотите говорить на свою тему на видео – но “чего-то” не хватает? Ощущения, что “можно”? Что вы уже “достаточны”? То самое “На тетю не хочу, а на себя – не могу”? Ответ – мышление в найме – vs мышления “на себя”.
Вопрос: Если у вас подобная ситуация – в найме все получается и вы “молодец”, а у себя в проекте все застряло и не получается – возможно, вы тоже, на подсознательном уровне, “ждете”, что вас “отберут”? “Утвердят”? “Разрешат”? Скажут, что делать? Спросите себя – КТО это должен будет сделать?
Помогающему практику, который хочет помогать – но пока никак – сначала придется “помочь” себе.
Именно так – сначала придется помочь себе. Как – для начала, все вышеописанное. С помощью всего, что есть на этом сайте. Удачи!
Вопрос: Если у вас “не идут” важные для вас действия, возможно, что вам тоже придется “помочь” себе? Помочь именно изменить мышление – в части описанного выше? Нашли “свою” работу? Что из вышеизложенного актуально в вашей ситуации? Поделитесь в комментариях 🙂
МОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕРЕС
ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ НАПРАВЛЕНИЕ МОЕГО КОУЧИНГА
ВОПРОСЫ ВНЕШНЕГО УРОВНЯ – КОТОРЫЕ МОГУТ ЗАДАВАТЬ СЕБЕ КЛИЕНТЫ:
Почему так легко хотеть одно, а делать – совсем другое? Что не в состоянии принести желаемые результаты? Что за этим стоит и как это изменить?
Что такое мышление и как именно оно работает? Как им управлять?
Почему человек может прокрастинировать, страдать от этого, быть недовольным собой, но продолжать прокрастинировать?
Почему так сложно – или и вовсе невозможно – делать самые важные действия? Которые сам себе выбрал, сам хочешь делать – но не можешь? Как это изменить?
Почему даже наличие цели и желания не дают мотивации или вдохновения на действия? Что происходит? И как это изменить?
Почему каждый раз, когда нужно делать запланированные действия – такие как писать посты, снимать видео, делать модули, записывать уроки – вдруг срочно хочется пылесосить, генералить, двигать мебель, пересаживать деревья в огороде – все, что угодно, только не то, что давно пора.
Почему один и тот же ты – тут можешь – а тут уже не можешь – делать одни и те же действия? На работе – молодец – все делаешь, все успеваешь, все получается, а дома, в своем собственном проекте – уже совсем не молодец, ничего не делаешь, ничего не успеваешь, ничего не получается? Что происходит? И можно ли это изменить?
ВОПРОСЫ БОЛЕЕ ГЛУБОКОГО УРОВНЯ – ЗА ПРЕДЕЛАМИ ОСОЗНАННОСТИ БОЛЬШИНСТВА ЛЮДЕЙ
Как мысли влияют на способность действовать?
Как мысли создают эмоции?
Как эмоции влияют на энергию?
Какая энергия нужна для действий?
Какую роль играет состояние и ощущение в теле – в тот момент, когда нужно делать определенное действие?
Что стоит за неспособностью написать текст, записать видео, сделать продукт, предложить его своей аудитории?
Почему одновременно хочется “выходить” – и “не выходить”, а наоборот – прятаться и оставаться вне поле внимания? Одновременно хочется “зарабатывать” – и “творить добро” – за бесплатно?
Почему получение новых знаний не влияет на способность действовать?
Почему то волшебное “завтра”, на которое постоянно откладываешь – никак не наступит?
Самые “бесполезные” эмоции – в которых можно проводить все свое время, но которые не приносят – и никогда не принесут – пользы?
Что означает фраза “Все, что ты хочешь делать – доступно тебе прямо сейчас. Ты просто этого не видишь”. Как увидеть?
Мое академическое прошлое заставляет меня искать подтверждение всем моим ответам в научной литературе.
ГЛАВНАЯ БОЛЬ МОИХ КЛИЕНТОВ
ЧТО СОЗДАЕТ БОЛЬШЕ ВСЕГО НЕУДОБСТВ И СТРАДАНИЙ В ЖИЗНИ МОИХ КЛИЕНТОВ
ЧТО ИХ ПРИВОДИТ В КОУЧИНГ?
КТО ОНИ
Помогающие практики – психологи, коучи, учителя, тренеры, телесники и другие – люди с образованием, опытом, способностью и желанием помогать другим улучшать свою жизнь и получать нужные результаты. И делать это – через онлайн – что означает – через контент. Который показывает, знакомит, объясняет, помогает, привлекает, предлагает и продает. Иного способа – чем через контент – “выхода” в онлайн нет.
Интроверты – или “скрытые экстраверты” – с сильным внутренним критиком.
Те, кто много знают, но не двигаются.
Те, кто делают “все по списку”, но без вдохновения.
Те, кто боится быть “навязчивым” в онлайн – сам того не осознавая.
Те, кто нуждается во внешнем одобрении и разрешении – сам того не осознавая.
Люди с глубокой внутренней чувствительностью – к фальши, шумихе, агрессии.
Те, кто вложил много в обучение, развитие и сертификацию, но пока не видит финансовой отдачи, соответствующей этим вложениям.
ИХ ВНУТРЕННИЕ ФРАЗЫ
Я как будто застряла.
Я знаю, что могу, но не начинаю.
Вроде все есть, но что-то мешает.
Мне кажется, со мной что-то не так – я не подхожу для онлайн.
Меня никто не услышит.
На меня никто не подпишется.
У меня никто не купит – и мне никто не заплатит.
Я вдруг все это зря?
ИХ БОЛЬ
Они чувствуют в себе силу, но не знают, как начать ее применять.
У них много знаний и опыта, но мало ощущений прогресса, движения и результатов.
Они загораются идеей, берутся за действие – и выпадают и выгорают.
Они испытывают тревогу, когда нужно “выходить, показываться, говорить” в ленте.
Они хотят говорить и быть услышанными, продолжая прятаться и молчать.
Они хотят помогать и приносить пользу – продолжая оставаться в стороне.
Они устали от хронического ощущения неудовлетворенности и разочарования – в себе, в своих способностях, действиях.
Они устали ждать “подходящего” момента – который никак не наступит.
Они устали жить с внутренним ощущением, что самое лучшее время проходит зря.
ИХ ЖЕЛАНИЯ
Хочу начать “говорить” – все то, что хочется говорить. Что для меня важно.
Хочу создавать – потому, что ХОЧУ, а не потому, что НАДО.
Хочу предлагать – легко и свободно.
Хочу продавать – без подспудных сомнений, терзаний, страхов, стресса и страданий.
Хочу быть в ресурсе и использовать его на созидание – а не сливать энергию и выгорать, даже не начав действовать.
Хочу говорить то, что для меня важно – свою истину – и привлекать “своих” людей – по вибрации, энергии, ценностям.
Хочу перестать обесценивать себя и то, что делаю – и начать видеть, ощущать и транслировать свою ценность. Которая у меня 100% уже есть.
ИМЕННО НА ЭТИХ ЛЮДЕЙ ОРИЕНТИРОВАН МОЙ КОУЧИНГ И МОИ КОУЧИНГОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ
ЦИТАТЫ
МОЙ КОУЧИНГОВЫЙ ПОДХОД В ЦИТАТАХ
Жизнь звучит на частоте вашего внутреннего слова.
Все, что вы делаете – в контексте вашего онлайн-бизнеса – создаете или не создаете контент, создаете или не создаете продукт, предлагаете или не предлагаете, продаете или не продаете, говорите или не говорите – отражает не внешний мир, а ваше внутреннее слово.
Сначала идет слово. Потом – реальность.
Сначала идет внутреннее слово. Потом – созданный контент. В реалии. Сначала внутреннее слово. Потом – продукт. В реалии. Сначала слово – потом продажи и клиенты. В реалии.
Не мир создает человека. Его внутреннее слово создает его мир.
Не внешний мир создает то, что у вас есть или то, чего нет – ваш экспертный контент, лайки, подписчиков, продажи и доходы. Все это – все, что у вас есть и чего нет – создает ваше внутреннее слово. Мир лишь отражает.
Сначала слово. Потом смысл. Потом сила. Потом действие и результат.
Сначала идет слово. Это слово дает – или не дает – смысл. Есть смысл – будет сила делать. Нет смысла – не будет силы. Без действия невозможен результат. Нужны новые результаты? Начни слышать новое слово.
Все великое извне начинается с незаметного слова внутри.
Хочется делать великие вещи и менять мир? Делать добро и помогать людям? И это тоже должно будет начаться с определенного слова.
Внутренний разговор определит, сможет ли человек заговорить для мира. Или сможет только молчать.
С одним словом получится говорить. С другим – только молчать. Скорее всего – это уже и происходит.
Вибрация слова проявится в действии. Или бездействии.
Все, что нужно – посмотреть на то, что делаешь. И чего – не делаешь. А потом – пойти от обратного. Какая вибрация уже проявляется?
Жизнь меняется не с усилия. Жизнь меняется с нового слова.
Можно продолжать “готовиться” в один прекрасный день смочь сделать нужное действие. Но это не гарантировано. Гораздо эффективнее – “узнать” свое внутреннее слово – то, которое не работает, и заменить его его на другое. Прямо сейчас.
Пока не изменишь вибрацию, действие будет прежним.
“Завтра” и “с понедельника” – не работают. И не заработают. Если прямо сейчас “не можешь” написать пост или сделать видео или сесть за слайды – завтра и в понедельник опять не получится. Телу все равно, какой на дворе день. Но ему не все равно, что оно ощущает. С одними ощущения – не получится никогда. С другими – получится.
Человек не находит новую реальность. Он создает ее внутри себя.
Все то, о чем мечтается – ваш контент, канал, платформа, база, аудиория, слава, и пр. – никогда не реализуется без ваших определенных решений, усилий и действий. Насколько ваше сегодняшнее внутреннее соответствует вашему желаемому внешнему?
Внутренние шепоты становятся криками судьбы.
Все то, что так “громко” проявляется в жизни, что “кричит” – удачи или неудачи, успех или застой – тоже начинается с внутреннего шепота. Слова, которого не слышно.
Пока внутри звучит старое слово, мир не сможет дать ничего нового.
Еще раз про то, что волшебное завтра или волшебный понедельник – не существуют. Для тела – а значит и для действий – все дни одинаковы. Есть только состояние. И оно создает нашу реальность. Если завтра будет звучать сегодняшнее слово, то и действие получится сделать то же самое. Которое делаем сегодня.
МОИ КЛЮЧЕВЫЕ ТЕРМИНЫ И ФРАЗЫ
КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ В КОУЧИНГЕ И РАСКРЫВАЮ В ПОДКАСТАХ
Уроки пути помогающего практика
Внутренняя сила
Цепочка на результат
Мысль-эмоция- действие-результат
Хочу. Делаю. Имею.
6 Базовых Потребностей – из коучинга Тони Роббинса
5 Мышлений Успеха – из коучинга Тони Роббинса
Ваша прошлая и будущая версия
Версия, которая способна создавать
11 Мышлений бездействия
Драма
Массивные и пассивные действия – из коучинга Тони Роббинса
Создавать, продвигать, предлагать и продавать – сначала мысли, только потом действия.
Мой мозг – друг или враг? Почему я сам хочу – и сам не делаю?
Амбиции на уровне мыслей или на уровне действий?
Слова ассоциации, которые повлияют на действия.
Из найма в онлайн – не через компьютер, а через мышление.
Ценности и внутренние конфликты
“Истории”, которые мы рассказываем себе. В которые верим. И из которых действуем.
Денежные истории.
Не тайм менеджмент – а “мозг” менеджмент.
Внутренние конфликты – причина прокрастинации, сопротивления, самосаботажа, бездействия и страданий.
Подсознательная самоидентификация.
Внутреннее сопротивление.
Невидимая сила создания.
Режим “выживания” и режим “создания”.
Помогающий практик, который хочет, но “не может” помогать.
Внутренняя сила.
Сбои в мышлении.
Эволюция убеждений – чтобы выйти в онлайн.
4 страха помогающих практиков.
Плен негативных эмоций помогающих практиков.
Сначала придется “продать” себя – СЕБЕ. Только потом – другим.
Эмоциональный клубок помогающих практиков.
Внутренняя калибровка помогающих практиков – для выхода в онлайн.
Картинки и образы в голове.
Внутренний голос помогающего практика.
Модель Быть. Делать. Иметь. А не иметь. Только потом делать. Только потом быть.
Мышление НЕДО – недо-мысли. Недо-эмоции. Недо-действия. Недо-результаты.
Признать себя экспертом – до того, как признают другие.
САМО – самоедство, самосаботаж, самобичевание, самокритика.
В найме – vs – в сайме. Почему на работе я молодец, а дома – не могу?
На тетю не хочу, на себя – не могу.
От внутреннего самозванца – к внутреннему эксперту.
Неработающие цепочки помогающих практиков.
Ваше тело слушает каждую вашу мысль.
Синдром упущенных возможностей помогающих практиков.
Эмоция “Я” помогающих практиков.
Эмоция “онлайн присутствия” помогающих практиков.
Эмоция “времени” помогающих практиков.
Эмоция “перфекционизм” помогающих практиков.
Помогающий практик, которого нет.
Чувство вины и стыда – стена на пути к действиям.
Онлайн-продуктивность помогающих практиков.
Почему так трудно дойти до компьютера?
Эмоция “нетерпения”
Синдром сиюминутного удовольствия.
Мотивация – внутренняя или внешняя?
Первая эмоция утра?
I.Q. или E.Q. помогающего практика? Знания = деньги?
Деньги – больше про E.Q.
Сначала было слово.
Сила смысла.
Мышление создает веру. Вера – действия.
Мышление “наоборот”
МОЙ КОУЧИНГ НЕ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вам вообще не нужно “в онлайн”.
У вас нет цели создавать контент или продукт (курсы, программы, книги, модули).
У вас нет цели записывать и публиковать аудио подкасты или видео.
Либо – у вас есть эти цели и вы все делаете – легко и просто. Вам не знакомы внутренние “затыки”, сопротивление, прокрастинация, хочу – но не могу. Все идет, как по маслу!
У вас нет цели предлагать услуги или продавать в интернете.
Вас не преследуют ощущения, что вы способны на большее, что вы все знаете и давно готовы, что вы сами себя тормозите, что ваши тормоза – внутри вас.
Вас на терзают мысли, что надо еще поучиться – а после очередной учебы опять ощущение, “что чего-то не хватает”, и вы опять смотрите в сторону следующей учебы. Опять, и опять, и опять.